禁煙方法がなかなか見つからない中高年の方に 「必需品を無くしてみる」 たばこに火を点けるにはライターが必要ですよね 健康に無関心な人が健康行動を起こす要因は、「外側からの動機」と「内側からの動機」があります。 前者は一時的で長続きできない因子なので後者の動機が必要です。（※１） だけど行動変容を起こさせる初めの一歩を踏み出すには効果的です。 【関連記事】イタチごっこはもう止めましょう…ミスマッチ […]
運動でできるメンタルケア。不安やストレスを乗り切ろう 何だか気持ちがスッキリしない…という方も少なくないはず。 このようなときに注目したいのは、運動でできるメンタルケアです。今回は運動に期待できるメンタルケアについてと、その方法について解説します。 【関連記事】足がつる中高年必見！寝てる時に足がつる原因と予防法とは 運動とメンタルヘルスの関係 まずは運動とメンタルヘルスの関係がわかる研究結果をみ […]
これをやる中高年は40代以降の異性にモテモテ…医師･和田秀樹｢大人の女性を惹きつける職業の種類｣ モテる中高年は何が違うか。医師の和田秀樹さんは「ボディメイク技術や知識をやさしくていねいに教えてくれるスポーツクラブやカルチャースクールの男性は、今の40代、50代、60代くらいの女性たちからモテる。その観点から、日本には下品系ホストクラブが多すぎるが、知的会話系ホストクラブがあったら需要があるだろう […]
冬の腰痛を和らげる！マインドフルネスの知られざるチカラ 最近注目されているマインドフルネス。「聞いたことはあってもイマイチよくわからない」といった人も多いのではないでしょうか。マインドフルネスは、いわば「心のトレーニング」です。生産性・ストレス耐性向上はもちろん、実は慢性的な腰の痛みにも効果が期待できるといわれています。 そこで今回は、慢性腰痛（痛みが3か月以上持続している腰痛）に焦点を当て、基 […]
「城田優、シンガポールでのハシゴ酒体験を振り返る！」 城田優さんはシンガポールで7軒の店をハシゴしたそうですが、その様子がとてもしんどかったようですね。体力的にも大変なことだったでしょう。 続きを読む 続きを見る
「新しい学校のリーダーズ」の首振りダンスがSNSで話題！楽曲「オトナブルー」がYahoo!検索大賞でミュージシャン部門1位に選ばれる！ 新しい学校のリーダーズ 新しい学校のリーダーズ（あたらしいがっこうのリーダーズ）は、日本の4人組ダンスボーカルユニット。所属事務所はアソビシステム、TWIN PLANET、テレビ朝日ミュージックの合同マネージメント。所属レーベルは88rising。海外では「ATA […]
KANA-BOONの人気メンバー、連鎖的な脱退の背後に何があったのか？ 謎が深まる KANA-BOON (小泉貴裕からのリダイレクト) Cho. 飯田 祐馬（めしだ ゆうま） – Ba. / Cho. 古賀 隼斗（こが はやと、1990年6月29日 – ） – Gt. / Cho. 小泉 貴裕（こいずみ たかひろ、1991年1月8日 – ） R […]
知ってる？睡眠時の寝返りの大切さについて 今回は熟睡しやすい寝具について書きます…が！ 先に寝返りの大切さについて触れておきます。 【関連記事】足がつる中高年必見！寝てる時に足がつる原因と予防法とは 寝返りと聞くと、「眠りが浅いからなる」「寝相が悪いのは行儀が悪い」などマイナスイメージが多くありませんか？ それでも私たちは一晩に20～30回は寝返りをうつそうですよ。多いですね！ 寝返り＝熟睡でき […]
女性患者が感謝の言葉＆手書きのレシピノートを子どもたちに… 「看取り」の今を見つめた作品が大賞 フジテレビ系列各局の番組制作能力向上とその蓄積を図る趣旨から1992年に創設された『FNSドキュメンタリー大賞』で、第32回を迎えた今回、系列28局が制作し今年放送されたノミネート作品の中から、審査の結果、長野放送制作の『最期を生きて－「看取り」支える訪問診療－』が大賞に決定した。長野放送が大賞を受賞 […]
「足の痛みに悩む方必見！足底腱膜炎の症状と対策を解説」 Ｑ：かかとの痛みで病院に行ったら足底腱膜炎と言われました。 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）は、かかとの痛みの原因としては最も頻度の高いものです。つま先から踵（かかと）まで足の裏を縦に走っている足底腱膜という分厚い膜があるのですが、その膜が踵にくっつくところ（付着部と言います）における炎症です。朝の起床時に立ち上がりの最初の一歩で踵をついた […]
気になる「お口のニオイ」はここをチェック！簡単にできるお手入れ法も徹底解説 中高年は、口臭リスクが急増するといわれています。 他人に相談しにくい口臭の悩みですが、原因がわかると対処もしやすくなるでしょう。 本記事では、口臭の本当の原因や、日常生活のなかで取り組める対策方法を紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。 【関連記事】芸能人はなぜ歯がキレイなのか？大御所・山田邦子が「歯の裏事情」を […]
眠れない夜に飲む「寝酒」は習慣化しないほうが良い？睡眠専門家のアドバイス！ 皆様は眠れないとき、どうしますか？ 少なからず寝酒をしてしまう方や、寝酒が習慣になっている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 しかし寝酒って健康によくないんです。 最初は、寝つきがよく感じたとしても、アルコールは覚醒作用をもたらすため、途中で目が覚めやすく、利尿作用もあいまって睡眠が分断されてしまいます。 アルコール […]
「7秒手もみ」で夜中のトイレ激減！ 反射区の場所と押し方を覚えれば、スキマ時間にいつでもどこでもできる 「必ず1回トイレに起きていたのにノンストップで眠れました！」 「1度試したらその日は朝まで起きませんでした」 喜びの声が続々届いているのは、登録者数約32万人のYouTubeチャンネル「手のひらセラピー」だ。中高年の体のお悩みを“手もみ”で解消する動画を紹介している。 主宰者は『たった7秒！ も […]
おばさん構文全開のせい?!16歳下の彼と44歳女性が“疎遠になった”ワケ 中高年の男性が若者に擦り寄ろうとした結果、返って年代を感じさせる独特の気持ち悪い仕上がりになってしまったメッセージのことを“おじさん構文”などと呼びますが、最近は“おばさん構文”が話題になっているようです。 本記事では、自分がおばさん構文を使いまくっていると気がついてしまった女性のエピソードをご紹介しましょう。 ◆離婚後 […]
「インタビュー調査で成功する！ シニア×新規事業のコンセプト検証～サービス開発」セミナー開催のお知らせ 株式会社オースタンス(本社:東京都渋谷区/代表取締役社長:菊川諒人)は国内最大級のシニア向けコミュニティサービス『趣味人倶楽部』（しゅみーとくらぶ）を運営するとともに、中高年層向けに事業を展開される数多くの企業様へ事業開発支援を一気通貫で支援しています。 昨今、多くの企業がシニア（中高年以上）を […]
加熱式たばこ増税案に対する楽しんごのツッコミが話題に 「政府の税負担の適正化は必要だけど、他の無駄遣いにも目を向けろよ！」 たばこ税 たばこ1本、刻みたばこ（煙管用）・かみ用の製造たばこ（噛みたばこ用）・かぎ用の製造たばこ（嗅ぎたばこ用）は2g=紙巻きたばこ1本となっている。加熱式たばこの重量は、A 加熱式たばこの重量0.4g=紙巻きたばこ0.5本に換算 B 加熱式たばこの価格を紙巻たばこ… 40 […]
富士通が新光電気工業をJICに売却へ – 6,850億円での買収総額に 新光電気工業 掛ける会社。大手マイクロプロセッサメーカー インテルへのサプライヤーとしても知られている。 東京都千代田区に本社をおく株式会社新光電気や大阪府大阪市に本社をおく新光電気工業株式会社（英: Shinko Electric Industrial Co., Ltd.）とは別会社である。 1946年 -… 5 […]
｢ごはんにみそ汁､納豆､漬けものが体によい｣は大間違い…日本人がもっと積極的に食べるべき健康食材 高齢者の健康によい食生活とはどのようなものか。医師の和田秀樹さんは「アメリカの受け売りの医学情報として『日本人の高齢者は粗食にしたほうがいい』と伝えてしまうのは間違いだ。朝はごはんにみそ汁、納豆、漬けものといった低カロリーの粗食ではたんぱく質が不足し、見た目年齢を上げ、健康を害してしまう」という――。 […]
綾瀬はるか、美デコルテを披露する黒ドレス姿に絶賛の声！ 綾瀬はるか 綾瀬はるか”. 朝日新聞デジタル. 朝日新聞社 (2008年10月17日). 2021年12月9日閲覧。 ウィキメディア・コモンズには、綾瀬はるかに関連するカテゴリがあります。 公式ウェブサイト 綾瀬 はるか – Victor Entertainment 綾瀬はるか – 映画.com 綾瀬はるか -… 10 […]
「僕の心のヤバイやつ」最新話、「僕は集中した」が公開されました！感想と共にチェックしてみよう！ 僕の心のヤバイやつ 『僕の心のヤバイやつ』（ぼくのこころのヤバイやつ、英題：The Dangers in My Heart）は、桜井のりおによる日本の少年漫画。略称は「僕ヤバ」。2023年10月時点で累計発行部数は400万部を突破している。 本作の連載は『週刊少年チャンピオン』（秋田書店）で始まり、20 […]
「親を老人ホームに入れられない」…「氷河期世代・非正規」に襲いかかる「2025年問題」の悲惨 「2025年問題」というのをご存じでしょうか。いわゆる「団塊の世代」が2025年にすべて75歳以上の「後期高齢者」になることによって様々な問題の発生が予想されます。その子の世代が「就職氷河期世代」のボリュームゾーンにあたることから、親世代が介護状態になった場合の「お金」の問題が発生します。本記事で解説しま […]
音楽と認知症ケアをつなぐ「音楽と認知症全国ネットワーク」を立ち上げます。 NPO法人エコロジーオンライン（本部：栃木県佐野市 理事長：上岡裕）は、認知症の理解を広めるホガラカグルーブワークスと協働して「音楽と認知症全国ネットワーク」を任意団体として立ち上げることにいたしました。 本会は、音楽を活用して認知症ケアや予防を実践する全国の医療・介護関係者をつなぎ、モデルとなる事例を収集・共有・保存するこ […]
｢もう65歳だから｣と絶対口にしてはいけない…和田秀樹｢実年齢より老け込んで見える人に共通する態度｣ 老けて見える人、若く見える人は何が違うのか。医師の和田秀樹さんは「男性の場合は定年でスーツを着なくなりユルユルの部屋着で過ごす、女性の場合は50代で子供が大きくなり気合いを入れて化粧をする機会が少なくなってくると老け始める人が多い。外見に気を使わなくなりいつまでも若くありたいという意欲のない人、自 […]
年金月6万円・生活保護の「おひとり様高齢者」老人ホーム費用に絶望「1人で死ぬしかないのか」 時代と共に家族のカタチは変わるもの。そのようななか、増えているのが「おひとり様高齢者」。独り身で、しかも高齢ということがネックになり、厳しい老後を強いられることも珍しくありません。なかには「最期は1人で死ぬしかないのか……」と絶望を口にする人も。みていきましょう。 おひとり様高齢者が直面する「家が借りられな […]
生活保護を受給している高齢者向けに新たな身元保証サービスを開始 株式会社ウェルビトの新たな取り組み 介護施設入所に特化した身元保証サービス事業を行う「株式会社ウェルビト」（本社：東京都新宿区、代表：堀内貴敬、山内悠）はこのほど、生活保護を受給する高齢者向けの新たな身元保証サービスを開始いたしました。生活保護を受給する高齢者は増加の一途をたどり、その90%以上がおひとりさまです。そうした方々のよりよ […]
自分では気付きにくい「いびき」 の原因とセルフケア法 朝起きると口が渇いている、きちんと眠っているはずなのに眠った気がしない、日中眠気がある、集中力がない・・・。 そんな人はもしかして、寝ている間に「いびき」をかいているのかもしれません。 いびきとは睡眠時の呼吸に伴う雑音のことです。睡眠中は全身の筋肉が緩み、舌を含むのどの周りの筋肉も緩みます。寝ることで重力が下に落ち込み、気道がより狭くなり、そ […]
「良質な睡眠を手に入れるためには？理想的な睡眠時間と質の向上法を大公開！」 今回は理想の睡眠時間について。 皆さんは毎日、何時間眠っていますか？ 世界的な平均睡眠時間の調査によれば、日本は先進国26カ国中、2番目に眠らない国だそうです。１位は韓国ですが、その差は１分！！同率１位みたいなものですね…。 理想の睡眠時間については、 「８時間睡眠が理想だよ」 等、聞いたことがありませんか？ 【関連記事 […]
ポッコリおなかを解消したい方は必見！中高年に多い原因とおすすめ対処法 「歳を重ねるにつれて、おなか周りに贅肉がつきやすくなった」「運動するよう心がけていても、ぽっこりおなかがなかなか解消できない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 頑張ってダイエットをしてもぽっこりおなかが解消しないのは、ご自身に合った正しいダイエットができていないからかもしれません。 また、加齢に伴い基礎代謝や筋肉量が […]
「夫婦を変える驚きのアドバイス！和田秀樹が語る異性関係の重要性とは？」 中高年の異性との交際はどのようにあるべきか。医師の和田秀樹さんは「男性目線ではあるが、年齢を聞いて60代と言われても、美しい女性であればおつきあいしてみたいと思うのは当然だ。夫婦間に愛情やトキメキがないのなら、お互いに別の異性と付き合ったらいい。性ホルモンの分泌もよくなり、お互いの見た目も若返る」という――。 ※本稿は、和田秀 […]
2024年の「マクドナルドの福袋」がBRUNOとの初コラボ！気になる「ポテト加湿器」とは？ マクドナルド (2021年5月31日). “マクドナルドの「スピーディー」って誰？ 期間限定で登場中のキャラ”. ウィズニュース. 朝日新聞社. 2021年7月26日閲覧。 ^ “【2020年福袋特集】マクドナルドの福袋（3,000円）を大公開！ お得を超えて「買わなきゃ損レベル」の福袋に生まれ変わる”. […]
