【必見】管理栄養士オススメ‼「おやつ」でお腹のぽっこり解消⁉

ザバス 公式アカウント
@my_savas_jp

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（出典 @my_savas_jp）

はや
@haya1943

特に腹減ってるわけじゃないけど間食したい気分になる。ここで食べるか食べないかが分かれ道。僕は食べない道を選ぶぜ。

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玖咲舞
@kyuzakimai

アタイ、出勤前の19時前後に食事をし、帰宅して25〜26時頃に二度目の食事(米抜き)をし、間食はしません 横浜にきて以来ずっとこの生活リズムで過ごしているのですが、どうやらこれは16時間断食の「オートファジー生活」とやらに当てはまるのだそう 知らぬ間に健康的な生活リズムを確立していたようだ

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るる🏠懸賞
@ynZZiEw7UquEloJ

返信先:@FLF_FORMULA他5人 ダイエット中の間食代わりにプロテイン飲んだりしています💦 シェイクやラテのような味わい！気になります👀✨ ご縁があります様に🙏

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ﾛ
@SW7R_

今日えぐいお腹空いて無限に間食してる死にたい

（出典 @SW7R_）

eriito
@eri19870905eriy

返信先:@michi_cou他1人 みちこ！心強い✨再検査で確定したらLINEするぅ！ 間食、何食べたらいいかわからん！

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シビトレ(平日低浮上)
@CB_Trainers

気づけば3時だな…間食でもとるか

（出典 @CB_Trainers）

コヤマ
@1kurimub0

返信先:@lleq6sw 間食という分類出みても高カロリーではあると思う カロリーを気にするなら夜飯を減らすしかないよな〜と思うとなかなか手が伸びず

（出典 @1kurimub0）

SAWANA🥖
@sawana_25

今日のお昼ごはん 鮭のバターソテー コーンチーズベーグル 作ったベーグルたち、冷凍する前にもう1個食べたくなりました🤤 うん、ムギュっと美味しい♡ 満足度高いから、今日は間食のバゲットなくても全然いけるわ👍🏻 #ダイエット垢 #チーム石本 #維持期 pic.twitter.com/n3sv5tw9uk

（出典 @sawana_25）

とあ🎀12/13🏥8/23~切迫早産入院中
@toa_mtak

来週〜月末の献立表貰ったんだけど麺の日1日もない、全部米米米米😇😇😇んでなぜか来週から間食でデザートがある。なぜ？？？？？？週数カウントするごとにエネルギー増やすってこと？？

（出典 @toa_mtak）