【ビタミンC】服薬前は診察を

25歳、ホクロが多い体質なのでハイチオールC摂り始めて10ヶ月
明らかに白髪が増えてきたんだがそういうことか、髪も細くなった気がする
口内炎はすぐ治るようになったがニキビは相変わらずできる、多少マシになったぐらい？
今はハイチBと他にアサヒのビタミンCとマルチミネラルも飲んでる

http://www.alvaro-covarrubias.com/
このサイトだとLシステインとビオチンの効果は下剤と下剤止めを一緒に飲むようなものと
言ってるがどうなんだろう
一年近くハイチオール摂ってるから今さらやめたら逆に紫外線に弱くなりそうだし…
白髪が増えたってことはメラニン抑制されてるってことには違いないのか

1年ほどLシステイン＋ビタミンC＋ビオチン飲んでるが白髪出てこない
NOWのやつ半分に割って朝晩、一日500mgだけど今のところ大丈夫

二年くらいシステインとビタミンCのんでるが、特に白髪はないな。

 

白髪はでてこないけど、体毛含め茶色っぽくなった気がする。元からかもしれないけど。

知覚過敏と関係ありますか？

L-システインで知覚過敏になるかどうかって事かね？
直接関係ないが、調合されてるビタミンCで知覚過敏になる可能性はあるかも知れない
それも錠剤を噛み砕いたり口の中に長時間入れてるとかしなければ影響ないと思うが

口コミサイトで知覚過敏になった人を見て気になりました。口の中で触れなければ問題ないですね。ありがとう。

ビタミンCの錠剤って結構おいしいよね
俺が飲んでるのはアサヒのやるだけどハイレモンっぽい
ビタミンにマルチビタミン＆ミネラルにハイチオールCとBを摂るようにした

Lシステインで白髪大増量（＠２０代）
アミノ酸単体で摂るのは体に良くないと聞いて止めたわ

NACもLシステインも1瓶ずつ飲み終わったけど特に効果感じなかったな…

小腸で取り込まれた単一アミノ酸は一気に血中濃度を上げるから
その後ホルモンによって一気に血液中から排泄されるから
それまで血液中にあった他のアミノ酸と結合して一緒に排泄して
しまうからかえってアミノ酸不足になり体に悪いとは聞いた。
何か一種類のアミノ酸を取るのではなく食べ物からペプチド状に
結合した状態の蛋白質をとって胃の中でゆっくり切り離されて
必要な分だけ小腸で吸収しないと意味が無いって。

 

システインであれば栗やブドウの皮に結合ペプチド状で含まれて
いる。サプリや薬品はこれらを分解してバラバラに切り離して
システインだけを取り出した単一アミノ酸だからいくら取っても
吸収されないし体内で有効には使われず排泄されるだけ。

メーカーは分かってて売ってるよ。
医者はみんな知ってるからアミノ酸サプリとか飲んでる人はいない。

> 小腸で取り込まれた単一アミノ酸は一気に血中濃度を上げるから

 

あのね。単一アミノ酸を摂るときには普通空腹時に摂るものなんだよ。
まさしく「通常の食事では発生しない高濃度の該当アミノ酸濃度」を得るためだ。
その状態での効果を期待して摂取するもんなんだから前提が間違ってる。

空腹時の単一アミノ摂取のほうが害が大きいことも知らずにドヤ顔

 

メーカー利権者層にとって都合の良い住民

「アミノ酸サプリ」スレを一度一読した方がいいよ

 

単一アミノ酸だけ摂取しても体内で使われないのは
常識だから

ここにいる住人は高濃度の１種類のアミノ酸だけﾄﾞﾊﾞｰっと
とればそれだけが都合よくテキメンに効くぅぅぅ！
望みどおり効くぅぅ！
と思い込んでいるだろうな（＾－＾）

Lシスティンは通常美白用途だろう。
蛋白合成に組み込むことを期待して摂取するものではないよ。
あるいは重金属キレーターとして期待する場合も単独で高濃度になっていたほうが
好都合だろう。他のアミノ酸とは狙いが違ってくるんだよ。