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【効果あり】食生活変えて美肌に？
170: 名無しさん 2010/04/21(水) 20:30:41
毎日の食事にトマト１個と豆腐を必ず入れてみた。
1か月で肌が変わったな。
1か月で肌が変わったな。
マジでつるつるになるんだ。
171: 名無しさん 2010/04/25(日) 15:44:39
>> 137
30代の女性に関する一般的な1つの後になる
30代の女性に関する一般的な1つの後になる
172: 名無しさん 2010/04/29(木) 06:59:28
朝食:フルーツ一個～二個
昼食:野菜中心で軽く
夜食:ご飯(一膳)＋オカズ軽く
やっぱり、小食が一番だね。
173: 名無しさん 2010/05/02(日) 10:49:58
咀嚼
ドロドロになるまで咀嚼する
175: 名無しさん 2010/07/17(土) 11:21:18
美容の為に毎日、納豆と豆腐食べてるで。
178: 名無しさん 2010/07/28(水) 23:21:04
どれだけ食べても野菜、果物、魚介類だと肌ツルです。
自分は動物性脂肪分が合わないみたい。
自分は動物性脂肪分が合わないみたい。
179: 名無しさん 2010/08/15(日) 01:41:40
激務と夏バテで、20日間で6食くらいしか食べれていない。
体重も5kgくらい落ちてるのに、なぜか肌がツルツルでニキビができない。
体重も5kgくらい落ちてるのに、なぜか肌がツルツルでニキビができない。
180: 名無しさん 2010/09/01(水) 20:20:51
果物も食べ過ぎれば糖分だし太るだろ？
181: 名無しさん 2010/09/02(木) 00:41:03
>>180
栄養が身になる前に排泄される
栄養が身になる前に排泄される
182: 名無しさん 2010/09/11(土) 22:35:37
納豆は毎日食べる
ってタッキーが言ってたから俺もそうしてる
183: 名無しさん 2010/09/13(月) 20:05:13
根菜類を日常的にとるべし。
184: 名無しさん 2010/09/13(月) 23:12:17
オリーブオイル良いわぁ
185: 名無しさん 2010/10/31(日) 19:47:32
サプリメントって便利だよなぁ
186: 名無しさん 2010/11/11(木) 00:36:28
アンチエイジングの長文の人こっちに適してない？
187: 名無しさん 2010/11/11(木) 02:38:24
メンノンキムタクによると格好良くなる秘訣は納豆らしい
190: 名無しさん 2010/11/16(火) 23:01:45
もやし
