【健康】命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン

命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン

　水分補給は極めて重要だ。しかし「飲み過ぎ」や「水分過剰」になることもある。

　水分過剰は電解質の減少につながり、頭痛や脱力を招くこともある。

　唇や手、足がむくんでいる場合、水を飲み過ぎているかもしれない。

　水は人間のからだに必要不可欠なものだ。
　健康的な生活を送りたいと考えている人にとって、水分補給は最優先すべきことだ。
　しかし、水分を取り過ぎてしまう可能性もある。

　水を飲み過ぎると、軽い症状から命に関わる症状までさまざまな副作用を起こす可能性がある ── そして、水分過剰は体内の電解質のバランスを崩すことにつながりかねない。

　カリウムやナトリウム、マグネシウムといった電解質は、腎臓から心機能まで全てを調節する役に立っている。
　水を取り過ぎると、からだがきちんと機能し続けるために必要な電解質が足りなくなる可能性がある。

　あなたの水分摂取量が多過ぎるかもしれない、いくつかのサインを見ていこう。

※注：以下のリストで紹介する症状は、水分過剰が原因となっているケースもあれば、その他の疾患や問題が原因となっているケースもあります。判別がつかない時は医師に相談してください。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

BUSINESS INSIDER JAPAN　5/8(土) 20:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/7b37a4713bb3dd7303af4d73c930517a591db97f

>>1
おしっこ薄いのと頻尿は該当した

個人の現象として足がつるというのはある

>>1
逆だ。水分不足で顔や体がむくむ。
酒を飲みすぎた翌日に顔がむくんでいるのはアルコールのせいで逆に脱水症状になっているから。
風邪の時のむくみも同じ。脱水症状だ。

>>1
暑くなってくこの時期にこんな記事出すなマスゴミ
お前らのせいで確実に人が死ぬ

熱中症死が増えるぞ。これからの季節は水分補給に心がける方がいい。家にいるときでもポカリなどのスポーツ飲料がベスト

>>2
スポーツドリンクは糖質が多すぎる。

>>2
毎年このての記事を特に増やしたり減らす時期と合わせて真逆のネタを記事にするよな

忠告のそれと言うよりも全く別の目的があって記事を手段として用いる節がある
マスゴミやテレビも挙って健康の為と嘘っぱちを他人に健康被害を助長させることをやるんだよな

これはほぼ宗教の話題
科学版とは最も縁遠い話題

酸素補給は極めて重要だ
しかし、マスクのしっぱなしで免疫力が低下し重症化しやすくなっている
これからは熱中症も懸念され
会話をしないなら積極的に外すべきだ

>>7
密になっていない野外は外しても問題ないな。
人が近くにに居る場合は、喋らないことは必要だが。
あと、息を荒らすような運動も、人が近くに来るとこではやらない方が良い。

慢性的に「心臓」やら「腎臓」の持病を抱えている人たちは
主治医から「水分摂取量」を制限されとるよねん。
多すぎてもダメだし、少なすぎてもダメ。

アメリカで水大飲みナンバーワンには自動車プレゼント、みたいなイベントがあって、
優勝者の女性が死んでたよな。

普通はそこまでいかないはずなので、ちょっと多く飲んでおくくらいのつもりで
いいような気がする。

別にのどが渇いてもいないのに無理に飲むのは勿論、何となくでも飲むのはやめた方が良いって話だろ
当然だわな。大体、いつでも必要なくても水飲むとか不自然すぎるし本来の人間のあり方ではない
明らかに飲むべきとか、少ない場合を除いて、のどが渇いてもいないのに飲む必要はない
不自然な行為は悪、に決まってる

DHMOの使用を禁止しましょう

高脂血症でたくさん水分を取らないと、血管が詰まる恐れがあるのに
高血圧で水分を取らない方が良いと言われた
でも糖尿で喉が渇く私に
何かアドバイスを！

>>17
無責任な記事を掲載するところへ苦情言えば？

>>17
食生活を見直すべし

>>17
ちゃんと薬飲んで血糖値を許容範囲内に保てとしか言えんな
俺も同じ病気持ちだからよお

なんでこんな科学的根拠もないオカルト板を取り上げるのか

電解質が不足する前に、オシッコが漏れるから問題ない。

そゆとき、塩をなめるとおもわれ　若干そゆので楽になったことある
ポカリとか飲んでないんなら

あまりに大袈裟でミスリーディングな記事
心不全や腎不全がなければ多少飲みすぎてもその分出ていく量が増えるだけ
全く心配ない

>>28
それ言ったら少なめだって大した問題じゃないんだがね
塩分取りすぎて血圧あがるのだって水を飲み過ぎる事からあがるとする話もある
いずれにせよ不自然に必要もないのに飲むとかが良いとは思えんね

水を飲むリスク
水を飲まないリスク
バランスが大事

尿管結石になってから水分取りまくってる。あの痛みまた味わいたくないんだよ

血栓になりやすくなるなら水を飲まないとね

こまめに水分補給しないと
痛風とか結石になるって聞いたが

体の塩分濃度が上がると腹水が溜まって腹が出るぞ　おまえらは飲みまくれ

肉に偏っていたりとか？
魚と野菜果実をもっと

２Lで認知症が改善する番組を見た。