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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい【栄養】
409: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b56-DhY5) 2022/07/25(月) 23:17:08.83 ID:OCSNJOTY0
普段はお菓子やアイス我慢して、ジュースも飲まないようにしてる
でも献血に行った日は良いことしたご褒美に、お菓子とジュースを自分に許してる
これが俺のチートデイ(無料)
今年は10回献血してる
でも献血に行った日は良いことしたご褒美に、お菓子とジュースを自分に許してる
これが俺のチートデイ(無料)
今年は10回献血してる
411: 774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-UDQz) 2022/07/25(月) 23:38:52.99 ID:ADEygK2gr
自分のご褒美はマクドナルドかな
ケンタッキーも食いたいな
ケンタッキーも食いたいな
412: 774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-NIYn) 2022/07/26(火) 05:23:32.62 ID:6CgWksaha
すたろーでいいから行きたいなあ
413: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5928-0+vR) 2022/07/26(火) 05:38:22.62 ID:s7ksarF90
ご褒美はポイントで済ましてる
416: 774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-pJHl) 2022/07/26(火) 08:13:44.15 ID:7l9Tk4lYM
あれ、上手くアップできないな(´･ω･｀)
417: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4967-KgAm) 2022/07/26(火) 08:23:08.55 ID:t+FRsznU0
>>416
ブロッコリーは煮込んだらダメww
ブロッコリーは煮込んだらダメww
418: 774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-pJHl) 2022/07/26(火) 08:28:16.21 ID:7l9Tk4lYM
>>417
まじ？！
やっちゃったな俺(´･ω･｀)
まじ？！
やっちゃったな俺(´･ω･｀)
419: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4967-KgAm) 2022/07/26(火) 08:37:53.84 ID:t+FRsznU0
>>418
火が通ったら取り分けて食べる時にトッピングすると良いよw
火が通ったら取り分けて食べる時にトッピングすると良いよw
420: 774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-pJHl) 2022/07/26(火) 08:43:07.59 ID:7l9Tk4lYM
>>419
天才
ふつーに考えたら一緒に煮込んだら形崩れるよね。
勉強になりました(´･ω･｀)
421: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 997b-Dx+3) 2022/07/26(火) 09:09:23.19 ID:1k8qqF/30
ブロッコリー好きじゃないけどこれなら食べれそう
でもこれだと栄養は期待できない？
でもこれだと栄養は期待できない？
422: 774号室の住人さん (ｱｰｸｾｰ Sx85-OIRe) 2022/07/26(火) 10:02:53.13 ID:FmsgZNKlx
>>421
栄養は問題ない
スープの中に溶け出してるだけだから
見た目もきれいだと思うけど
栄養は問題ない
スープの中に溶け出してるだけだから
見た目もきれいだと思うけど
423: 774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-IdmX) 2022/07/26(火) 10:05:11.01 ID:mtbu7JqIM
ブロッコリーを茹でたダシはめっちゃ美味いぞ
煮込み料理じゃなくても捨てないでみそしるにつかったりしたら感激する
煮込み料理じゃなくても捨てないでみそしるにつかったりしたら感激する
424: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b3c-bldA) 2022/07/26(火) 12:23:15.33 ID:K7nNlykW0
クリームシチューはルーから作っても割と簡単にできる グラタンも。
426: 774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-HkBi) 2022/07/26(火) 17:34:56.31 ID:9LXco4SOM
うどんにかける時は水150ccにしてつゆ多めな感じにしてます
427: 774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-HkBi) 2022/07/26(火) 17:38:28.28 ID:9LXco4SOM
あと、今度は業務スーパーの煮豚をうどんに乗せようと考えています、他に入れるのは玉ねぎ、小松菜を蒸したやつと、レンチン目玉焼きの予定です
429: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b901-VsAj) 2022/07/26(火) 19:34:39.31 ID:z1EKXAYl0
一玉128円で入手した2玉ゲットした夏白菜が順調に漬かったから、これからひと月ぐらいはもっぱらこれ
この丼いっぱいで1/4だがこれだけで何日か白メシが食える
https://i.imgur.com/nEzYgpa.jpg
この丼いっぱいで1/4だがこれだけで何日か白メシが食える
https://i.imgur.com/nEzYgpa.jpg
431: 774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-IdmX) 2022/07/26(火) 20:03:42.40 ID:7NKJ9ooWM
そば粉3割程度と見た
433: 774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-+FQ/) 2022/07/27(水) 21:11:23.61 ID:SXJ4gW0eM
ラム肉が半額だったから買ってみた
わりと柔らかくて美味だった
わりと柔らかくて美味だった
434: 774号室の住人さん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-dwuO) 2022/07/27(水) 22:46:20.12 ID:oHJ7L0f2M
昔はよくマトンの焼肉食わされたなあ
貧困の連鎖っちゅーやっちゃな
貧困の連鎖っちゅーやっちゃな
435: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4967-otHd) 2022/07/28(木) 00:10:00.82 ID:6VOxjUo90
雨で買い物が面倒すぎて、ちょっと贅沢して昼は吉野家で麦とろ定食 夜はホモ弁のノリ弁で一日で１０００円も使ってしまった・・・
441: 774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-1Plk) 2022/07/28(木) 10:09:40.95 ID:/UeCeLNuM
>>435
麦とろ定食食べたことあるけど薬品臭くて食べるのに苦労した思い出
麦とろ定食食べたことあるけど薬品臭くて食べるのに苦労した思い出
436: 774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-IdmX) 2022/07/28(木) 02:55:58.15 ID:Q5N9XN4ZM
元道産子の俺はジンギスカンはマトンのほうが好きやで
ラムは味が薄い
ラムは味が薄い
438: 774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-4TB4) 2022/07/28(木) 04:22:30.58 ID:NJqdy+pBr
やっぱり肉は定期的に食べたいね
ブラジル産て大丈夫かしら？
ブラジル産て大丈夫かしら？
439: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b9be-BUtg) 2022/07/28(木) 06:19:14.33 ID:NpQBUK1W0
>>438
直ちに影響はない
直ちに影響はない
440: 774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd33-RcCa) 2022/07/28(木) 07:18:32.80 ID:gWfKujtKd
>>438
ピンキリ。高く仕入れてくれる諸外国に近年のヘルシーブームで人気なむね肉を売り付けて余ったもも肉が回ってくるケースなら品質はかなり良い方だ(下手な国産よりもな)
業務スーパーとかのは知らない
ピンキリ。高く仕入れてくれる諸外国に近年のヘルシーブームで人気なむね肉を売り付けて余ったもも肉が回ってくるケースなら品質はかなり良い方だ(下手な国産よりもな)
業務スーパーとかのは知らない
442: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy) 2022/07/28(木) 11:49:57.58 ID:37gvdE/f0
道の駅にて本日水揚げのサバとアジを買いだめ
裏庭に落ちた松ぼっくりがフリマサイトで売れたから財布のヒモ開く
裏庭に落ちた松ぼっくりがフリマサイトで売れたから財布のヒモ開く
443: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b9be-BUtg) 2022/07/28(木) 12:42:55.76 ID:NpQBUK1W0
>>442
自分でさばけるの？
自分でさばけるの？
446: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy) 2022/07/28(木) 18:02:57.46 ID:37gvdE/f0
>>443
汚れるの嫌だったからシゴしてのを買ったのよ
サバ煮の残った出汁はお雑煮にして食べましたアジは南蛮漬けにしよう
汚れるの嫌だったからシゴしてのを買ったのよ
サバ煮の残った出汁はお雑煮にして食べましたアジは南蛮漬けにしよう
447: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4967-KgAm) 2022/07/28(木) 18:04:16.67 ID:CKFmD5Uz0
>>446
シゴしてってどこの言葉？
意味が、、、
シゴしてってどこの言葉？
意味が、、、
444: 774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-Tsb/) 2022/07/28(木) 16:54:15.83 ID:ftG4jaQ2M
サバとかアジとかなら簡単だな
イナダぐらいまでできる
カツオは身が柔らかくて皮剥ぐのが難しい
イナダぐらいまでできる
カツオは身が柔らかくて皮剥ぐのが難しい
445: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b9be-BUtg) 2022/07/28(木) 16:58:06.61 ID:NpQBUK1W0
>>444
いいスキルだね
釣りするのかな？
いいスキルだね
釣りするのかな？
448: 774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-ba2L) 2022/07/28(木) 18:39:07.84 ID:Wq9w2M2KM
鳥のむね肉はパサパサしがちだからモモ肉のほうが好き(´･ω･｀)
唐揚げにしてもなんかパサつくんだよなぁ…
449: 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1167-H/qP) 2022/07/28(木) 19:22:38.11 ID:LHM8G8ed0
鶏むね肉のハニーマスタードは旨かったよ
簡単に家で作れる
簡単に家で作れる
450: 774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-ba2L) 2022/07/28(木) 19:26:16.59 ID:Wq9w2M2KM
元スレ：https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1655598899/l50
