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俺も最近寝てるだけで足がつるようになった
【ﾜｯﾁｮｲ】2chにある無駄な知識を集めるスレ328
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926 ：水先案名無い人 ：2024/09/25(水) 17:16:22.92 ID:pB42Jnvu0.net
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https://ift.tt/pURT3QN720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:22:22.37 ID:JEgs3FFk
俺も最近寝てるだけで足がつるようになった740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:23:28.35 ID:QAGkAJ6H
>>720
病院行って漢方処方してもらえ781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:25:25.76 ID:q7weY+7A
>>720
水分とミネラル摂れ
あと芍薬甘草湯飲んどけ736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:23:13.62 ID:cC7Qp4to
>>720
クソほど歩きましょう748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:24:05.22 ID:cNp5wD3M
>>736
俺はいっぱい水飲むと良いって聞いたぞ782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:25:32.67 ID:6mrs6wmO
>>748
どっちも必要
たくさん体動かして水分取って体内循環を活性化するのだ810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:27:38.25 ID:xkTZEShK
>>720
どこかの内臓に負荷がかかってるのかも
俺も肝臓の数値がおかしかった頃には寝てる時に足が攣った812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/09/21(土) 01:27:46.84 ID:sxt5n1fb
>>781
寝転んで、
足首を上に上げる運動すると右足攣るわ左右で可動域の差があるせいで
左に比べ右が上がらない
右ももっといけそうと無理して攣る
928 ：水先案名無い人 ：2024/09/25(水) 22:11:01.17 ID:LEfGliBTM.net
足は体重を載せているのが正常だから
寝たり水泳で体重が載っていないとおかしくなる
床でも壁でもいいから足の裏を押し付けて力をかけると治る
というのを何度か実践して助かった
929 ：水先案名無い人 ：2024/09/25(水) 22:45:27.41 ID:BcvPaJJJ0.net
歳とるとふくらはぎの静脈の弁が壊れて上に上がりにくくなりむくんで足が攣りやすくなる
ふくらはぎサポーターでかなり良くなる
関連‐芍薬甘草湯はギックリ腰やったときに飲んだ。結構バカに出来ない効き目 ←オススメ
漫画で見る・寝違えを簡単に治す方法
マジレスすると、腰痛にはラックル速溶錠ってのが効くよ
頻繁に足がつる人の特徴及び予防法
2018-03-01T00:00:01Z
