アメリカのヘルシーなご飯 | 健康に良い料理を探してみた

アメリカのご飯といえば、ハンバーガー、ピザ、フライドチキンなど高カロリー、脂質の多いものがたくさんあるイメージですね。

フライドポテトは野菜扱いだからヘルシーなどと揶揄されることもあるほど、日本人から見るとあまり健康的ではなさそう…

ですが、さすが多様性の国のアメリカには、日本人よりも健康に気を使った食生活を送っている人もたくさんいるのです。

確かにスーパーフードとして注目される食材はアメリカ発の情報だったりしますね。

健康志向、体型維持に気を遣う人のための、健康食品、スーパーフード、栄養バランスの整ったミールキットなどは一大産業となっていて、大きな市場です。
つまり、それだけの人口が体に良い食事をしているということですね。

アメリカで注目されているヘルシーフードを調べてみました。