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1週間「断食ダイエット」を実行した結果、こうなりましたｗｗｗｗ
1: 2024/04/21(日) 09:59:05.264 ID:qTSsgfNV0
168cm92kg38歳おっさん
体脂肪32%
体脂肪32%
1週間何も食わず水だけ
運動は1日2kgのウォーキングだけ
結果
身長168cm → 167cm
92kg → 84kg
体脂肪32% → 29%
1週間で目に見えて結果が出た
4日目くらいから腹も空かなくなったしおすすめではある
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2: 2024/04/21(日) 10:00:22.965 ID:SXd/0+Ro0 BE:707527782-2BP(1000)
1週間で8キロ痩せるとか体に悪そう
3: 2024/04/21(日) 10:00:32.664 ID:X4rNM+cv0
なんで身長縮んでるんだよ
4: 2024/04/21(日) 10:01:28.432 ID:Ps06mNDV0
水分抜けただけ
5: 2024/04/21(日) 10:02:04.330 ID:2gxQQXtL0
それ体の水分抜けてるだけだから食ったら即リバウンドだぞ
6: 2024/04/21(日) 10:02:24.830 ID:q/h+YAKg0
食べたら元に戻りそう
7: 2024/04/21(日) 10:02:29.697 ID:qTSsgfNV0
これ以上続けるか迷ってるわ
退職して今は失業保険貰いながらだからこんなこと出来てるけど
働き出したら出来ないもんな
退職して今は失業保険貰いながらだからこんなこと出来てるけど
働き出したら出来ないもんな
8: 2024/04/21(日) 10:02:30.311 ID:FxJkGYj20
1日2kgのウォーキングってなんだよ思考力低下してないか
9: 2024/04/21(日) 10:03:35.191 ID:Xs/6QYqp0
リバウンドして100キロ超えそう
10: 2024/04/21(日) 10:04:10.115 ID:qTSsgfNV0
水分抜けただけとかいわれてるけど
毎日水分だけはきっちり2リットル飲んでるぞ
毎日水分だけはきっちり2リットル飲んでるぞ
11: 2024/04/21(日) 10:09:32.146 ID:2gxQQXtL0
>>10 水分しか摂ってないから問題なんだよ
このまま続けたら体調悪くなるぞ
筋トレしてカロリー計算した食事続けるだけで健康的に痩せれるのになんで極端で危険な方法取るのか理解できないわ
このまま続けたら体調悪くなるぞ
筋トレしてカロリー計算した食事続けるだけで健康的に痩せれるのになんで極端で危険な方法取るのか理解できないわ
12: 2024/04/21(日) 10:10:22.544 ID:Uggk+vzs0
消化器系を使わなくなると退化が早く
元に戻らなくなる可能性が高い
結果胃ろうになり大きく健康を損なう
元に戻らなくなる可能性が高い
結果胃ろうになり大きく健康を損なう
14: 2024/04/21(日) 10:12:11.482 ID:qTSsgfNV0
時間をかけてダイエットしたことあったけど何度も失敗したからな
食わなきゃいいじゃんってなった
食わなきゃいいじゃんってなった
体に栄養有り余ってるからな
しかも効果出るの早いって書いてあったし
18: 2024/04/21(日) 10:16:43.457 ID:2gxQQXtL0
>>14 失敗って具体的には？
そりゃ食わなけりゃ数字だけはすぐに結果出るわ
その分栄養不足や内臓悪くなるからリスクでかいんだよ
美味い話なんて無いって分かってくれ
1カ月に2キロ痩せる位が健康的な痩せ方だよ
後筋肉付いてたら勿論その分体重あるからな？
そりゃ食わなけりゃ数字だけはすぐに結果出るわ
その分栄養不足や内臓悪くなるからリスクでかいんだよ
美味い話なんて無いって分かってくれ
1カ月に2キロ痩せる位が健康的な痩せ方だよ
後筋肉付いてたら勿論その分体重あるからな？
15: 2024/04/21(日) 10:12:54.023 ID:25ar9MGL0
リスキーなダイエットしてるねえ
16: 2024/04/21(日) 10:12:57.194 ID:XAawULwQ0
飯ちゃんと食ってウォーキングだけ続けろ
17: 2024/04/21(日) 10:13:27.754 ID:Hc53dP840
ボクサーの『俺より弱い奴に会いに行く（戦う）』精神の持ち主
20: 2024/04/21(日) 10:20:07.922 ID:neU8rGc+0
カロリー高そうな奴が詳しくて正しいの草
21: 2024/04/21(日) 10:20:47.116 ID:25ar9MGL0
1週間水だけで毎日2キロ歩くのはにわかに信じられない
絶食してても3日目辺りから5分歩いただけでも汗が出たり呼吸が乱れる
絶食してても3日目辺りから5分歩いただけでも汗が出たり呼吸が乱れる
22: 2024/04/21(日) 10:36:21.602 ID:CcnTEodW0
過激ダイエット好きよ
23: 2024/04/21(日) 10:51:58.611 ID:nc8fV/gT0
食う量戻したらリバウンドでより太るけどな
13: 2024/04/21(日) 10:10:25.087 ID:p8I0WVhR0
骨スカスカになってそう
