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【衝撃】 ベッドに入って寝付くまでに「6時間」かかるんだけど、なんなのこれ…

【衝撃】 ベッドに入って寝付くまでに「6時間」かかるんだけど、なんなのこれ…

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【衝撃】 ベッドに入って寝付くまでに「6時間」かかるんだけど、なんなのこれ…

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1: 2024/03/30(土) 01:24:53.953 ID:bzMrzv330
明日6時起きなのに目がバッキバキに冴えて頭も回る状態だから寝るとか不可能だわ

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2: 2024/03/30(土) 01:25:42.121 ID:dICrojVaa
スマホやらPC触るな
4: 2024/03/30(土) 01:26:06.429 ID:bzMrzv330
>>2
触らないでも眠れない
耳栓してアイマスクして布団に潜ってもバッキバキ
3: 2024/03/30(土) 01:25:42.974 ID:bzMrzv330
普通の人間ってベッドに入ったら20分くらいで熟睡するらしいな
俺ってどんだけ恵まれてないんだよ
5: 2024/03/30(土) 01:26:12.161 ID:kXFHrEY/0
１時間くらいで寝るの諦めるわ
6: 2024/03/30(土) 01:26:16.683 ID:ScIKRQ9M0
心療内科
10: 2024/03/30(土) 01:27:57.857 ID:bzMrzv330
>>6
睡眠薬だしときますねーで終わりだろ
8: 2024/03/30(土) 01:27:38.181 ID:GwGsW0Nz0
もっと疲れたらすぐ寝れるよ
11: 2024/03/30(土) 01:28:40.142 ID:bzMrzv330
>>8
無理だぞ
40時間起きて全身の痛みでやっと眠るけどそれでも4時間で起きたりする
9: 2024/03/30(土) 01:27:38.295 ID:bzMrzv330
脳内で興奮させる物質出てるんだよな絶対
眼の前に刃物持ってる殺人鬼が立ってたら緊張して眠れないだろ？そんな感じ
一気に頭が冴えて眠気なんて微塵も感じない
体が寝るな。動け　走れ　考えろって言ってる
12: 2024/03/30(土) 01:28:55.899 ID:bzMrzv330
呪われてんだよ俺の体は
13: 2024/03/30(土) 01:29:04.225 ID:1m2cw3610
ニートだと体が疲れないから眠れないよな
14: 2024/03/30(土) 01:30:08.507 ID:os9Q71sC0
じゃあ素直に眠剤飲んどけ
15: 2024/03/30(土) 01:30:17.057 ID:arpyYcHw0
自律神経がいかれてる
規則正しい生活をせい
18: 2024/03/30(土) 01:34:03.775 ID:bzMrzv330
>>15
眠れないから規則正しい生活ができないんだが
回文みたいのやめろよ
16: 2024/03/30(土) 01:30:29.418 ID:PG4vY8fz0
目を閉じて安静にしてるだけでも体は休まるからスマホしてないで目を閉じてろ
そんな努力もできないレベルだから弱音はくんだよ
19: 2024/03/30(土) 01:34:22.637 ID:bzMrzv330
>>16
ガチで休まらんよ
全身力入ってしまう
20: 2024/03/30(土) 01:34:45.239 ID:bzMrzv330
>>17
腕立て腹筋20しかしてない
17: 2024/03/30(土) 01:31:52.487 ID:1m2cw3610
ちなみに運動してる？
仕事してるやつは適度に動いているから眠れるけどニートや仕事してるけどやることなさすぎて動かないやつは適度に運動しないと寝れないぞ
21: 2024/03/30(土) 01:34:58.743 ID:sVd1/60u0
ジュース感覚でエナドリ飲んでそう
25: 2024/03/30(土) 01:38:07.378 ID:Ru3jiEyI0
寝れないときは諦めて布団から出る
寝不足でも起きる時間は一定にし、朝は太陽の光を浴びる
29: 2024/03/30(土) 01:40:43.239 ID:+oDIoq6A0
どうせ昼寝してるんだろ
31: 2024/03/30(土) 01:42:48.110 ID:nZLjBCVOr BE:525453676-2BP(0)
瞑想する
32: 2024/03/30(土) 02:11:49.213 ID:ZR8tKr9L0
朝に太陽の光浴びた方がいい
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引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1711729493/

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