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【速報】サプリの効果に衝撃！！！！！！！〜海外の論文〜
（出典 rinflat.com）
サプリメントが必要な栄養素を摂取できるのは便利だと思っていましたが、この論文を読んで考え直さなければいけないかもしれません。自分の健康のためにももっと情報を集めて考える必要がありそうですね。
1 名無し募集中。。。 ：2024/03/27(水) 15:11:30.73 0.net
さまざまな研究がされていますが、それらをまとめ、24のサプリメントの健康への影響を評価した論文では、「ほとんどのサプリメントは飲んでも飲まなくても健康への影響はあまりなかった」という結果が出ています（※1）
カルシウムとビタミンDの合剤に限って言えば「脳卒中のリスクを上げる」という結果も出ており、ジョンズ・ホプキンス大学の医師がまとめた論文では、ビタミンEを多量に摂取する習慣のある人で死亡率が上昇したという報告があります（※2）
栄養について熱心に勉強し、「ビタミンCは抗酸化作用があり、活性酸素を抑制する」などの知識をお持ちの人はこの結果に釈然としないかもしれません。
