【判明】筋トレ＋寝たきり防止になる期待の野菜！！

最近ブロッコリーのレシピがいろいろと話題になっているけど、筋トレにも効果ありというのは初めて知りました。これならダイエットも健康面も同時にケアできて一石二鳥ですね！