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田中みな実が美背中を披露！ヒーター付きピラティスロールでストレッチ

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ピラティス・メソッド
したエクササイズである。ジョーは「コントロロジー」と名付けていたが、日本では一般的にピラティスもしくはピラテスと呼ばれる。誤りであるティラピスも使用される場合もある。 ピラティス・メソッドは、ジョセフ・H・ピラティスによって20世紀前半に真の健康と幸福を手に入れるために提唱された身体調整法である。現…
21キロバイト (3,014 語) – 2023年9月8日 (金) 16:19

「田中みな実さんの美肌の秘訣を知って驚きました！食事と睡眠の大切さを再確認しました。脂質の少ない食事も意識して取り入れてみようと思います！」

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