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ショートスリーパーになりたくて「4時間睡眠」に切り替えた結果…
1: 2022/07/15(金) 12:14:02.16 ID:aNB/Ab8Ip
4日たったけど
①変な汗かく
②気分悪い
③ぼーっとする
お陰で気持ち悪いままお仕事する事になったわ…
②気分悪い
③ぼーっとする
お陰で気持ち悪いままお仕事する事になったわ…
合わんかった
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2: 2022/07/15(金) 12:14:53.58 ID:+YBmaKMQa
20代までは毎日4時間睡眠だったが
30代から7時間寝るようにした
30代から7時間寝るようにした
4: 2022/07/15(金) 12:15:21.67 ID:aNB/Ab8Ip
>>2
体に悪いんかな
13: 2022/07/15(金) 12:16:49.59 ID:Nu29pyRxa
>>4
睡眠とは
5時間かけて体の異常をチェック
2時間かけて修復更新をするんよ
睡眠とは
5時間かけて体の異常をチェック
2時間かけて修復更新をするんよ
4時間は修復更新されてないからそりゃそうなるよな
21: 2022/07/15(金) 12:18:30.04 ID:aNB/Ab8Ip
>>13
なるほどな
なるほどな
3: 2022/07/15(金) 12:14:57.06 ID:aNB/Ab8Ip
1時間の睡眠で3時間分くらいの質に
なりたかったんだが無理か
なりたかったんだが無理か
5: 2022/07/15(金) 12:15:26.23 ID:KKVzrkzc0
自律神経壊れてるやんけ
6: 2022/07/15(金) 12:15:54.60 ID:aNB/Ab8Ip
>>5
マジでやばい
今日から早めに寝る事にするわ
マジでやばい
今日から早めに寝る事にするわ
7: 2022/07/15(金) 12:16:13.68 ID:9NA4va/g0
睡眠減ると普通に寿命縮むで
12: 2022/07/15(金) 12:16:48.13 ID:aNB/Ab8Ip
>>7
あ、そうやったな…
忘れてた
あ、そうやったな…
忘れてた
9: 2022/07/15(金) 12:16:34.48 ID:2bTPVa7oa
鉄分とビタミンA取れ
16: 2022/07/15(金) 12:17:19.78 ID:aNB/Ab8Ip
>>9
おk
おk
10: 2022/07/15(金) 12:16:39.99 ID:qaInZRkyM
そのうち慣れるよ
18: 2022/07/15(金) 12:18:00.25 ID:aNB/Ab8Ip
>>10
もう無理や
普通に寝る事にする
もう無理や
普通に寝る事にする
11: 2022/07/15(金) 12:16:45.54 ID:fnCC8nTW0
もう手遅れやで
20: 2022/07/15(金) 12:18:10.90 ID:aNB/Ab8Ip
>>11
ほんまか…
ほんまか…
17: 2022/07/15(金) 12:17:53.45 ID:BuTUYDQod
9時間寝ないと駄目だわ
6時間とかでも起きてる時の不快感やばい
6時間とかでも起きてる時の不快感やばい
24: 2022/07/15(金) 12:19:16.52 ID:aNB/Ab8Ip
>>17
7～9は寝た方がええな
まじで
7～9は寝た方がええな
まじで
19: 2022/07/15(金) 12:18:06.51 ID:fw5ZfpLU0
当たり前だわ
23: 2022/07/15(金) 12:19:11.82 ID:2Rw23D/ed
なろうと思ってなれるもんちゃうやろ
34: 2022/07/15(金) 12:20:54.61 ID:aNB/Ab8Ip
>>23
せやな
体質的に無理や
せやな
体質的に無理や
26: 2022/07/15(金) 12:19:31.71 ID:zIymSv3B0
せめてお昼寝しなよ
33: 2022/07/15(金) 12:20:41.15 ID:Nu29pyRxa
>>26
これ
これ
割と解決する
４時間睡眠の時大体昼寝してたからどーにかなってた
30: 2022/07/15(金) 12:20:20.69 ID:aNB/Ab8Ip
>>26
1時間の休み使って寝るようにしようかな…
と思ったけど 普通に夜早く寝るわ
1時間の休み使って寝るようにしようかな…
と思ったけど 普通に夜早く寝るわ
27: 2022/07/15(金) 12:19:59.22 ID:qlrYNKm/0
ワイロングスリーパー、1日9時間ぐらい寝る
32: 2022/07/15(金) 12:20:27.65 ID:vPC/iEhhd
人生って運が全てだから
持ってない人は色んなことを諦めようね
持ってない人は色んなことを諦めようね
38: 2022/07/15(金) 12:21:41.75 ID:aNB/Ab8Ip
>>32
なるほどな
なるほどな
44: 2022/07/15(金) 12:22:39.69 ID:zIymSv3B0
ショートスリーパーとは言うもののトータルでショートかというとそうでもなかったりする
49: 2022/07/15(金) 12:23:44.15 ID:s4vM3hnr0
寝られる体質なら寝たほうがええで
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657854842/
