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【警鐘】身体の中も大忙し？「ととのう」ブームに警鐘…医師の解説に驚愕
| 「整う」ブームに医師が警鐘 ヒートショックはサウナと水風呂でも起こり得る – おたくま経済新聞 「整う」ブームに医師が警鐘 ヒートショックはサウナと水風呂でも起こり得る おたくま経済新聞 （出典：おたくま経済新聞） |
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（出典 ssl-stat.amebame.com）
人気の健康法であるととのうブームですが、ヒートショックに注意が必要です。
脱水や血圧変動など、身体への負荷がかかる要素があるので、無理な運動や長時間のサウナ・水風呂は避けた方がいいかもしれません。
脱水や血圧変動など、身体への負荷がかかる要素があるので、無理な運動や長時間のサウナ・水風呂は避けた方がいいかもしれません。
