国の新たなガイドライン！毎日の健康維持には 1日60分以上の歩行が必要？

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国の新たなガイドライン！毎日の健康維持には 1日60分以上の歩行が必要？

歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ（出典：朝日新聞デジタル）   （出典 www.asahicom.jp）       国が歩行を推奨していることに驚きましたが、確かに長時間の

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