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歳を取ると寝続ける体力がなくなって一度に寝られる時間が減る
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357 ：７７４ＲＲ ：2023/08/22(火) 05:23:37.01 ID:qVx9BbFe0
年くってきたのか早起きに慣れたからか今までの感覚で24時頃に寝ると寝不足感が出るようになってきた
これが5時ってば目が覚めると年寄りが大体言ってる奴か
360 ：７７４ＲＲ ：2023/08/22(火) 11:59:44.99 ID:B78PGQoQa
>>357
年取ると寝続ける体力がなくなって一度に寝られる時間が減る
寝るのって意外と体力使うんだよ
ジジババはその不足分を昼寝で取り戻そうとするからやたらいつでも寝てる
関連‐早く眠るために「羊が１匹…」と数えるけど ←オススメ
睡眠時無呼吸症候群の奴は呼吸器科へ。CPAPっていう治療法で安眠を取り戻せるぞ
ジジイになるとキレやすくなるってこういう理屈だったんだ
これぞ「ザ・老害」
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下園 壮太(著)
日経BP
2023-03-16T00:00:00.000Z
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