【ナゾロジー】アイシングは筋肉損傷の「回復を遅らせる」ことが判明（神戸大学）

アイシングは筋肉損傷の「回復を遅らせる」ことが判明（神戸大学）

　筋肉痛や肉離れの対処として、よくアイシングが用いられます。

　しかし、誰もが納得のこの方法、実は間違いだったかもしれません。

　神戸大学、千葉工業大学の最新研究により、筋損傷に対するアイシングは、筋組織の再生を遅らせることが判明したのです。

　研究は、5月7日付けで『Journal of Applied Physiology』に掲載されています。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

ナゾロジー　2021.05.14
https://nazology.net/archives/88896

>>1
なんかいつもの
「炎症してるなら冷やせ，回復するなら温めろ」って話なだけでは？

冬に傷の治りが遅いから気づいとったよ

血行が悪くなる分送られてくる養分が減るんじゃないかとは思ってた

原文読んだら「事も有る」で。どっちが正しいかは個々の事例で違うと言う事
当たるも八卦、当たらぬも八卦

程度にもよるんじゃない？
その部位が炎症で高熱になるようだと冷やさないといけないけど、治すのを早くするには温めて血液の循環を良くした方がいい。
それほど熱がないようならぬるま湯につかればいいいけど、熱くてやばそうなら冷やすしかない。

>>6
結局はそれ。
物事には適切な度合いというものがあって、闇雲にやれば良いってものでもないわな。

まあ、体が治すものを邪魔しちゃいけねーけど痛いから心配でやるよな

>>7
たぶん、心理的負担の軽減のために
アイシングは行われているんだと
思う。体にはよくないんだろうね。

>>7
全く同意

　
　やけどしたら、アイシング一択だけどな。
　

38℃ぐらいに調整

＞「回復を遅らせる」ことが判明

炎症を緩和させる目的で、回復を促す目的では無いでしょアイシングは
そう思ってるけど

この研究者、アイシンをまるで理解していない
貶す対象くらいちゃんと調べてから書けや
記者も含めてアホ

治すものじゃなくダメージを抑えるものだろ。
捻挫の障害は捻挫そのものより浸出液の出過ぎで組織を傷めるんじゃなかったか。

動物はアイシングしない。

病院にもいかない

池沼かよ(^_^;)
冷やして炎症おさえてから暖めて回復させるんや

大学が今更こんなこと言ってんの？
ちょっと考えられんね

でも痛みは引くじゃん
鎮痛の応急処置だろ

たいていは過剰に冷やしすぎている
周囲が緊張して余計に怪我につながる

ちなみに眼の充血も冷やしたり目薬入れたりして取らない方が良いらしい。

アイシングなんて何十年もスポーツ選手がやってきて
今さらお前らは間違ってますってか？

んなもん小便かけときゃいいんだよ

冷やす、上げる、圧迫する、安静にする

昭和時代に逆戻りってか

プロ野球の投手がアイシングをあまりしなくなって何年経ってると思ってるんだよ
相当前だぞ

医者ってバカばっかだよな
だいたい言ってる事が間違ってる

山本昌も試して違和感あったので以後やらなかったと言ってたな
ウサギ跳び腹筋が筋肉痛めて運動自体もダイエットに大して効果無いとか今まで何やってたんだろうな

あざになるから冷やす
そのあとあっためる