【ダメなのか…】マッチョになること

筋肥大トレやってるやつって滑稽だわ
イチローより清原の体型が好きそう

え、普通に清原の方が好きだが、駄目なのか？

きつくないと効果ないから、わざときつくしてるんじゃないの？

スロトレで長ーく負荷をかける方が
ダンベルで一気にかけるより精神的に辛いってことじゃあないの

ダンベルにオススメない？
今はひ弱なもやしっ子だから、扱いやすくて、なおかつ比較的軽い重量からスタートできて重さの調節可能なのがほしい。
いいのがあったらぜひ紹介してくださいな<(_ _)>

筋肥大させるなら
ゆっくり動かすよりとめてたほうが効果が出ると聞いたことがあるのですがそれは事実でしょうか？

水入れる奴は？

根性無いからいつもやめてしまう

先週、新米看護婦さんと５対５の合コンをしました。軽くリサーチした所、細身で締まった体が好きな女が３人、普通の体型好きが１人、ガリが好き１人でした。
マッチョは全員苦手との事です。
細マッチョ目指してジム頑張ります。

細マッチョになるのにジムいく必要あるかね
ダンベル2個買ったら家で十分じゃね