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【ダイエット】筋トレでも効果ある？
28: 名無しさん 2009/04/25(土) 18:52:17
171 56は普通？
31: 名無しさん 2009/04/26(日) 00:11:36
>>28
アンカー忘れてた
アンカー忘れてた
29: 名無しさん 2009/04/25(土) 20:53:17
167で47kgだけどまだ強者がいたとは…。太る方法を知りたい
30: 名無しさん 2009/04/26(日) 00:09:56
君が中高生なら普通
成人なら痩せすぎ
成人なら痩せすぎ
32: 名無しさん 2009/04/26(日) 00:13:49
172で48
33: 名無しさん 2009/04/26(日) 00:26:11
173で80、、
34: 名無しさん 2009/04/26(日) 00:42:29
一回太って筋肉付けて有酸素で絞る
39: 名無しさん 2009/04/26(日) 13:54:40
>>34
1回太る意味がわからない
筋トレして太るぐらい食うってならわかるけど
1回太る意味がわからない
筋トレして太るぐらい食うってならわかるけど
45: 名無しさん 2009/04/29(水) 11:15:00
>>39
一応、摂取カロリーが消費カロリーを下回ると筋肉はつかない事になってる。
むしろ生きてく為に筋肉から率先して燃やしちゃうから弱くなる。
なので「摂取カロリーを多くしろ」という意味で、とりあえず太るという
言い方が良く使われるのでしょう。
一応、摂取カロリーが消費カロリーを下回ると筋肉はつかない事になってる。
むしろ生きてく為に筋肉から率先して燃やしちゃうから弱くなる。
なので「摂取カロリーを多くしろ」という意味で、とりあえず太るという
言い方が良く使われるのでしょう。
よくジムにいる、ダイエットと筋トレを平行してやっているガリくん。
あれはとってももったいない。まずは筋トレに専念すべきなのに。
35: 名無しさん 2009/04/26(日) 02:27:02
そもそも一回太れないわけで…
36: 名無しさん 2009/04/26(日) 07:04:54
細い細い言われるが175の55は実は標準体型？
37: 名無しさん 2009/04/26(日) 08:37:02
身長‐110位が丁度いいんでない？
もちろん体脂肪率にもよるだろうけど
38: 名無しさん 2009/04/26(日) 11:23:30
167、54の18歳だけど60ほしい
40: 名無しさん 2009/04/26(日) 17:47:27
太る必要はないけど、筋トレと有酸素運動はしといた方がいいよ
俺は二十歳の時から３年間、ランニングと筋トレだけは続けてる
俺は二十歳の時から３年間、ランニングと筋トレだけは続けてる
41: 名無しさん 2009/04/27(月) 16:12:39
165 41 18歳 50ほしい
42: 名無しさん 2009/04/28(火) 12:30:34
178 72 12パーセント 体重75はほしい…
57: 名無しさん 2009/05/11(月) 04:16:53
>>42以外は殆ど痩せ過ぎ
