【影響】断食するとどうなる？

ほんまでっかTVで専門家の指導のもとじゃないと断食あぶないって言ってた

TVで断食ススメルのは色々と不味いんだよ

ここで言う断食とはダイエットのためにカロリー制限をするのでは無く
内臓を休ませるために食べる量を制限すると言うことでよろしいですか？

断食って思ったりやせないよね
つらいからリバウンドしやすいし
１日１食好きなもの食うのが最強
２日に１食でもいいかな

まぁこのスレは痩せるため・・・じゃなくてアンチエイジングの為だがな。

実際断食や健康管理に熱心な人をみると必ずしもアンチエイジングになるとも思えなかったりするがな
誰も遺伝には敵わないんだろうか･･･
まあ自分のペースでやるか

たんぱく質と炭水化物と糖質と脂質を少量で摂取できる食べ物を教えてもらえませんか？

 

たんぱく質は豆乳や牛乳やアミノ酸で脂質はオリーブオイルで摂取してます。

いいアドバイスおねがいします。

偏ってどれかを大量に、でなければカロリーメイトでいいんじゃね

素人分析の発表ですが、 テロメアと老化についてですが、
テロメアの減少でなくなるか、 テロメアの減少に伴う病気でなくなるか？
だと気づきました
ほとんどの人は病気でなくなり、
それをクリアしていった者がテロメア品切れでなくなるのではないか？
と思いました。

 

24時間の断食中に、成長ホルモンは、平均で、女性で通常の1,300パーセントまたは13倍、男性で2,000パーセントまたは20倍に増加しました。

 

断食すげえな

しかし、しょっちゅう断食してるイスラム圏の人々って、なんで老けてるの？

 

本当に成長ホルモン出てるなら、老化防止になるはずだろ？

直射日光に当たるから。

直射日光に当たり過ぎると髭が濃くなる。