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【健康生活】規則正しい生活習慣
ただ、普通にじゃ面白くないのでサンタマリアノベッラのやつとかを。
牛乳石けんて……釣り？
無添加の使えよ。
お肌のためにもう寝ないとな…
みんないいこと書くな
どんどん盛り上がることを望みます
気にスンナよ。ヒマな時にレスすればいいさ。
しかし、舶来には本当に良い匂いのもあるけど、香料なしのやつだと
恐ろしく臭いのもあるなw
暇な時でいいのでアドバイスください＞＜
自分は22歳男ですが、小学生の時からニキビに悩まされ、長期に亘る抗生物質
の服用や、ケミカルピーリングなどの治療を行ってきましたが、根治せず今に至ります。
最近では赤いスキンピールバー（ピーリング石鹸）を用いたスキンケアを行って
おりましたが、とあるメールマガジンを見て自分のスキンケアが間違っていたと
痛感し、牛乳石鹸＆化粧水＆オイルでのスキンケアに変えました。
使用を続けるうちに鼻のわきに苔のように角質がつき、どうしたもんだろう
と思っていたところ、その箇所が炎症を起こし、おそらく脂漏性湿疹になって
しまったようです。強い痛みと痒みがあります。
肌が今までの間違ったスキンケアにより脂性肌になっており、皮脂がオイルと
相まって酸化したようです。
この場合どうすればよいのでしょうか・・・。
無理な質問だとは思いますがお先真っ暗です。。。
どうかよろしくおねがいいたします
凄そうですね。正直、皮膚科に相談して下手にこんなところで
情報を仕入れない方がいいかと。
顔や体のにきびに関しては、これはもう「どうしてもできちゃう人」が
存在する訳で、決してスキンケアだけの問題では解決しない。
ただ、水だけは飲みまくった方がいいでしょうね。４リットル/日を目標に。
これだけで相当色んなものが洗い流せます。
皮膚も人間の一部だから、まずおまえが変わらないとどうにもならない。
・洗顔剤・化粧品・石鹸などすべて使用しない。
水で洗うだけ。顔以外に問題がないなら、他の部分は従来通りで。
・規則正しい生活を送る。
・食生活をまともなものにする。
食事を抜かない。バランスの整った、栄養を考えた食事をとり、
ジャンクフードをはじめとする間食を果物などに置き換える。
・向こう三年間、顔の状態を気にしない。
酸化だの脂性だのスキンケアだのといった言葉を忘れる。
そうやね…俺の意見としては、そのレスだけじゃわからんからいろいろ試してみろとしか言いようがないな
髪の毛のスタイリングみたいに自分の肌質を知っていかないといけないよね
オイルが合ってなかった、って決めつけるのも早いと思う
ピーリングしすぎちゃダメって方向性は合ってると思うけど
最近はどんな状態なのかなあ…レス待ってるよ
化粧水と乳液なんだけど、アルコールアルコールフリーで
なにかお勧めある？
生きてるよ
最近ランニングにはまってる
走ると思い切り汗かくよね。そうするとすごい肌が綺麗になるんだよね。夜も早く寝れるし。暖冬だし
おすすめ
新陳代謝が重要ってことね。なるほど。
しかし雪道でランニングはしたくないなあ。なにか運動するかな。
高２からクマが消えないんだけどとうしてくれる
それなら、このスレの>>1から>>100あたりまでに書いてあることをやれば
綺麗になると思うよ
あと、一人暮らしでも夏はその空気とか入ってくるから換気とかに気をつけた方がいいと思う
とくに粉塵系ね
①やさしい洗顔
②保湿
③健康的な生活
どれも全部大事だ
・牛乳石鹸
固形石鹸は石鹸素地って言う材料で出来てるアルカリ性。長所は、界面活性剤は肌に残らず、肌の細胞の生まれ変わりの阻害をしにくい
欠点は洗い上がり突っ張る。なので、保湿がマスト
一般の洗顔料はたいてい酸性。長所は洗い上がりにふっくらすること。短所はなかなか落ちにくいこと。
肌細胞の生まれ変わりを邪魔する界面活性剤の存在は出来るだけ避けたいので固形石鹸をお勧めしてる。
・泡立てネット
無印や100均でもうってる。
・モフモフ
手と肌を泡を介して洗うイメージ。総合時間20秒でいい。ようするに軽くて良い。それで大抵の汚れは落ちるし、それで落ちないのはとってはいけない汚れ。
・すすぎ100回
すすぎの方が重要。100回は決してオーバーじゃない。100回やると落ちた感触がつかめるはず。水をかけるだけ。擦ってはいけない。
・新品のタオルでふわふわ拭く
固いごわごわしたのは肌を擦ることになる。やさしくポンポン拭く
