【ナゾロジー】野菜と果物をたくさん食べる人はストレスが少ないと明らかに

野菜と果物をたくさん食べる人はストレスが少ないと明らかに

　日々の生活でストレスを感じている人は、食事に問題があるかもしれません。

　オーストラリアのエディス・コーワン大学（ECU）が発表した新しい研究によると、8000人以上を対象とした調査の結果、果物と野菜を多く含む食事をしている人は、ストレスが少ないことがわかったと報告しています。

　主任研究者であるECU栄養学研究所のシモーネ・ラダベリ・バガティーニ（Simone Radavelli Bagatini）博士は、この研究によって食生活と精神的な健康との相関性が強まったと述べています。

　研究の詳細は、科学雑誌『Clinical Nutrition』に4月9日付けで掲載されています。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

ナゾロジー　2021.05.17
https://nazology.net/archives/89172

>>1
ストレスがたまると、ジャンクフード的な「塩+脂肪の暴力的な美味しさ」が欲しくならん？
タマゴが先なのか、ニワトリが先なのか……

>>1
野菜は兎も角 果物を常に食えるのは ある程度裕福じゃないとな

そりゃ、野菜や果物なんか十分に食えるほど賃金が出ねえんだもん。

ストレスの少ない生活を送れる余裕のある人は
野菜や果物をたくさん食べれるのでは？

肉は獲物を仕留める為に闘争心を掻き立てるからな
草食動物は大人しいだろ？

早速誰か
ホリエモンに教えてあげてくれ

>>7
「えらいね」の一言も添えてあげないとな

余裕があるからバランスよく食えてるだけじゃね？
ベジタリアンはいつもカリカリしてるし

どうせ因果関係逆

>>10
腸は第二の脳って言うじゃろ
腸内フローラを良くするためには野菜が必要なのじゃよ
炭水化物は少なめにな

周囲に甘やかされてるタイプは野菜や果物を食べる精神的余裕があるだけ

残業漬けのサラリーマンは菓子、カップ麺、コンビニ飯だしな

>>12
野菜や果物食うだけの気持ちや時間の余裕がないよな
因果的には逆なんだろうなとは思う

果物は食べ過ぎると糖尿病に

>>13
食べ過ぎればね

ベジタリアンだけど、ほんとストレスなんて全くないな
身体も健康で悪い所も全くない
毎日が楽しくて仕方がないと言う感じですわお陰様で

ストレスが多い人はストレス解消のために焼肉をドカ食いしてるだけじゃない？

でもビーガン連中っていっつもイライラカリカリしてんじゃん

>>21
他人にケチつけまくる事でストレス解消されてるだけだったりして

>>21
肉食わんとイライラするってエビデンスあるからな

>>21
あれは極端
そもそも「野菜と果物をたくさん食べる」と「肉をまったく食べない」は独立の事象

>>21
それは単にニュースでそういう人しか出ないからだと思うが
アメリカ人が全員ヘイトする差別主義者か？違うだろ
大体そうならオバマは大統領になってない、むしろそれは少ない、という証明でもある
ネットで偏向した意見が多くても実際には違うのと一緒

生野菜はイメージするほど身体に良くない

コーラは飲むとストレス減るような気がする
別のものが増えるけど

とはいえ人間の体は雑食するように出来てるから
野菜と果物だけってのは間違い
適度に動物由来の栄養素も必要

フルーツ高すぎて無理

>>34
せいぜい庶民が躊躇なく毎日食えるのはバナナかりんごか
旬のみかんくらいだよなあ
欧米の先進国でもこんなに高くないよ

ストレスが多いから欲しくなるんだわ

自己管理ができる人が野菜や果物を食べているだけじゃないの
俺は健康を害したから酒を控えてダイエットして野菜中心の生活にしたら心身ともに調子が良くなったよ
自己管理できない人は運動も食事も滅茶苦茶で泥沼にはまっていくんだよな
二度とあの生活には戻りたくないわ