【知ってた？】プロテインで高身長？

リンゴは血中ビタミンＣ濃度を２倍にする魔法の果物
1個で1日効果は持続
栄養に関してはガチで調べ尽くしてるぜ

オリジンの惣菜ってどうなの?

美容は気になるけど、健康は気にしないなあ。
ジジイになって長生きしたくないし。

乳製品は日本人の体には吸収できないらしいな
俺はきっぱりやめたが何の問題もない
日本人が昔から食べてきた米、野菜、豆、魚、発酵食品が一番いい。肉、乳製品、卵をやめてから肌がきれいになった。

牛乳なんて必要ないよ
大人の牛だって必要ないから牛乳飲まないんだから

ヨーグルト！

毎日ｷﾑﾁ食すようになったら、便秘しない上に肌がﾂﾙﾋﾟｶに。

ここ5年間美容と筋トレに励んだ結果、これまでで一番もてるようになった。
美容と筋トレは必ずしも両立できない。筋トレで重い重量を挙げようとすると増量が必要。
軽量で筋肉つけてもたいした体にはならない。とはいえ、増量しすぎると顔が膨れ不細工となる。
俺の理想は、顔は引き締まったままで、体は筋肉マン。ここ5年は試行錯誤の連続だったけど、なんとか
筋肉質な体と引き締まった顔を手に入れたよ。最大のコツは、食事だね。食事と増量・減量のタイミング。
顔は引き締めたいが、体は貧相になりたくない人にはお勧めだよ。絶対もてるようになる。

どうやってそうなったかをおしえてくれよ

ブサメンでも筋トレしたらモテる？

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私は女だけど、顔より体を重視するよ。
雑誌なんかで、顔はいいのに体が貧弱だったり・お腹とかプヨってると、正直萎える。

鑑定お願いします。

 

朝晩2食
黄ピーマン、リンゴ、バナナ、牛肉、水

のみで肉中心の御飯抜きの生活です。
身長を伸ばしたい、肌を綺麗に保ちたい、ストレスを受けたくない

の条件で、あとはどのようにしたらいいでしょう。
玉子を入れようか迷っています

＋
Ａ型　きのこ　キャベツ

 

Ｂ型　牛乳　海藻

Ｏ型　豆腐　玉子　ネギ　　で