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【内から】食生活改善と美容
2: 名無しさん 2009/01/04(日) 18:49:35
植物性≧動物性な食生活
3: 名無しさん 2009/01/04(日) 19:46:52
野菜・魚介類中心
4: 名無しさん 2009/01/04(日) 21:54:34
肉食はダメ。 野菜中心が基本！
5: 名無しさん 2009/01/06(火) 12:21:52
確かに
6: 名無しさん 2009/01/06(火) 12:29:16
野菜や果物
8: 名無しさん 2009/01/06(火) 15:42:05
ピザは論外だけど、やはり男子たるもの動物性たんぱく質は必須だろ。
10: 名無しさん 2009/01/06(火) 20:35:57
>>8 『男子たるもの』、この考え方がそもそも間違いだろ。
性欲の事を言ってるならスレ違いだよ。
性欲の事を言ってるならスレ違いだよ。
25: 名無しさん 2009/01/26(月) 14:09:59
>>10は雑草男か女じゃね。
男だったら、バイタリティーがないとだめなこと分かってる。
それにはまず、適度に動物性たんぱく質取らないとだめだろ。
あと、この板からいうと果物も取った方がいい。
手軽な所からりんご・バナナ・キウイなどがいいぞ～。
りんごは丸かじりしてこそ男ｗ
男だったら、バイタリティーがないとだめなこと分かってる。
それにはまず、適度に動物性たんぱく質取らないとだめだろ。
あと、この板からいうと果物も取った方がいい。
手軽な所からりんご・バナナ・キウイなどがいいぞ～。
りんごは丸かじりしてこそ男ｗ
9: 名無しさん 2009/01/06(火) 17:00:46
ラーメン二郎
11: 名無しさん 2009/01/07(水) 11:29:21
油物は控えた方が良い
ざるそばとサラダ
ざるそばとサラダ
12: 名無しさん 2009/01/07(水) 19:26:56
今晩も野菜鍋。 朝はコンビニオニギリ、昼もコンビニオニギリ。
肉を食べたら負けだ！ 何が何でも肉は食べないぞ！
肉を食べたら負けだ！ 何が何でも肉は食べないぞ！
15: 名無しさん 2009/01/08(木) 12:35:11
>>12
コンビニおにぎりもどうかと思うが・・・
コンビニおにぎりもどうかと思うが・・・
13: 名無しさん 2009/01/08(木) 04:09:51
紙パックのお茶とかいいと思う
安いいつの間にか飲み干している(946でも)
皮脂も抑えるらしいし
ジャパニーズ・ティーとか言われていたらいいな
安いいつの間にか飲み干している(946でも)
皮脂も抑えるらしいし
ジャパニーズ・ティーとか言われていたらいいな
14: 名無しさん 2009/01/08(木) 04:19:37
ヨーグルト、納豆、メカブ、キウイ、玄米
16: 名無しさん 2009/01/08(木) 16:33:54
炭水化物ばっかりとってるとよくないよ
17: 名無しさん 2009/01/10(土) 22:27:19
自家製豆乳ヨーグルト
