【サウナ初心者】わい「整う」ってやつを経験したい

【サウナ初心者】わい「整う」ってやつを経験したい

【サウナ初心者】わい「整う」ってやつを経験したい

めたごろー「天国いけるぜ」

1 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:00:42.17 ID:2pypoToj0.net

気を付けることとかあるけ?

2 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:01:18.92 ID:Q25tO4/E0.net

自己催眠やからとにかくそう思い込め

4 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:01:46.82 ID:crsnjnAD0.net

心臓は強いか?

10 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:03:17.05 ID:2pypoToj0.net

>>4
わからん

5 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:02:15.07 ID:tg84G7X00.net

ダメなサウナじゃととのわんで
どのあたりや?

6 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:02:19.26 ID:7mJf4uvBa.net

サウナへ行くな

7 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:02:24.96 ID:NHFqzajxM.net

酒!タバコ!サウナ!!

9 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:02:49.55 ID:hffs8B/e0.net

ちゃんとマナー守れ

11 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:03:30.21 ID:So3QGTmb0.net

身体丈夫なやつじゃないとヒートショックみたいなんで*だろあれ

17 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:13.45 ID:crsnjnAD0.net

>>11
ある程度健康であることが最低条件やね

12 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:03:54.43 ID:e+koE9FZ0.net

西城秀樹もサウナの入り過ぎだったし

13 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:00.42 ID:2pypoToj0.net

最初は緩めにしといた方がええか

24 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:05:38.85 ID:crsnjnAD0.net

>>13
そらそうよ
サウナで滝汗かくまで入らんでええぞ
ジワ汗でええ
ほんで足に冷水シャワーから始めろ
無理だけは絶対あかん

14 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:03.33 ID:9y73Ebs0M.net

よくサウナで*でるオッサンいるよな

15 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:07.99 ID:z/MB4gmtd.net

5回くらい入らないといかんのやないか

16 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:11.89 ID:Ogt7eFWJp.net

ちゃんとやらないと*らしいなそれ

18 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:15.34 ID:3MYwkh9dp.net

ちゃんと隣の人にとくさんか?って挨拶するんやで

19 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:22.20 ID:zjlDqiBB0.net

男でサウナ帽かぶってるやつはカマ野郎だと勝手に思ってる

20 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:37.73 ID:0IXEOxaR0.net

めっちゃ具合悪くなってそこから回復して
あー整ったって言ってるだけやろ

21 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:04:48.05 ID:9y73Ebs0M.net

左足首にロッカーキーつけるのがマナーや

22 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:05:02.27 ID:VFdxkMCo0.net

緊張したら心臓止まるかもしれん
濡れたままやとAEDできないから
身体拭いてから気絶しいや?

23 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:05:38.62 ID:lwPeWebiM.net

急な寒暖差に注意とはまた違うんか?
体に負担かけすぎちゃうかと思ってまうんやけど

26 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:06:50.96 ID:crsnjnAD0.net

>>23
身体に負荷かけまくる→🧠がパニクって脳内物質出しまくる💦→整う

29 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:08:12.84 ID:lwPeWebiM.net

>>26
えぇ…ほなテレビとかで普通に発信しちゃあかんでしょ…

37 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:11:38.99 ID:crsnjnAD0.net

>>29
多少ならええんや

28 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:07:29.76 ID:NndmPlNp0.net

>>23
同じや
脳みそバグって気持ちよくなるんや

25 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:06:25.53 ID:COeDnj3xp.net

整うって実際には全く健康的じゃないからな
ドカ食い気絶部と同じで身体の不調を快楽にする遊び

27 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:07:12.13 ID:2pypoToj0.net

>>25
そうなのか
「整う」ってあんまりよくないんか?

30 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:08:35.84 ID:EEQxZ5X/0.net

飯食って行くと胃に血液持っていかれるから出来れば飯食う前に行った方がキマリやすいぞ

31 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:09:09.59 ID:tLvN3DqJ0.net

サウナ6分
水風呂1分
休憩10分 ←ここで整う
これ3回繰り返して

3回目の休憩で整うから

32 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:09:31.52 ID:PZqnnG9Sd.net

何が整うだよ狂いまくりだよ

34 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:09:53.03 ID:F6paUvP10.net

最悪*で

35 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:10:34.70 ID:OsK91qtT0.net

水風呂ドボンする奴すごいよなぁ
デブとか不摂生な見た目してるやつがさぁ
その見た目だと高血圧とか脂質異常とか引っ掛かってるだろうから血液ドロドロだろうに*ぞ

36 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:11:03.42 ID:2pypoToj0.net

ワイ脂質異常症なんやけどヤバいんか?
あと軽度の糖尿病や

38 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:12:20.31 ID:crsnjnAD0.net

>>36
あかんなぁ
ワイの言うたとおりにするんや

41 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:13:38.58 ID:2pypoToj0.net

>>38
わかったやで

39 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:12:42.72 ID:LWFDOflj0.net

水分はとりまくれ
やりすぎると危ないから2サイクル目くらいでキメろ

42 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:13:42.32 ID:crsnjnAD0.net

>>39
これもそうやな
汗かくから体液濃くなって血液どろどろや

40 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:13:05.12 ID:645IYnZD0.net

心不全

43 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:14:22.93 ID:2pypoToj0.net

風呂中って水分とれるんか?

44 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:14:40.17 ID:rPR9KXTu0.net

周りのおっさん達へ缶コーラ持っていけよ
初心者の常識やぞ

45 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:14:49.41 ID:645IYnZD0.net

普通の入浴ぐらいにしとけよ

46 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:14:54.05 ID:EEQxZ5X/0.net

大事なのは外気浴や
出来るだけ寝転んだ方がええぞ

47 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:15:14.67 ID:OsK91qtT0.net

高血圧=血管硬化
糖尿病=血管炎症
脂質異常=血液ドロドロ

48 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:15:38.46 ID:90wy1LaCa.net

上がった後はちゃんとチルアウト飲めよ

49 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:15:41.84 ID:sNk6iilT0.net

要は疲れて眠る一歩手前の心地よさみたいなものやろ?

50 風吹けば名無し :2023/04/15(土) 22:16:02.93 ID:3YhoNzxnM.net

サウナ水風呂すると外気浴全然寒く感じないの凄いよな

あれこそが整いの極地なのだろう

2009年ごろのSNSブームを受け、サウナー同士がつながりサウナへの知識や入り方、ととのうといった概念が広く共有されるようになる。その中には後のサウナ大使となるタナカカツキも含まれており「サ道」のエッセイが生まれるきっかけともなる。2011年には書籍化、2016年には漫画化され、サウナ
72キロバイト (8,999 語) – 2023年3月28日 (火) 14:20

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