【必見】和食を取り入れることで健康寿命が延びる?その理由とは?

【必見】和食を取り入れることで健康寿命が延びる?その理由とは?

【必見】和食を取り入れることで健康寿命が延びる?その理由とは?

長寿(ちょうじゅ)とは、寿命が長いこと、長生きすることを指す。また物事が長く持続している様子のことをいう。本項では特記以外、ヒトの長寿について詳述する。 日本においては以下に記す祝い歳がある。本来これら(還暦および大還暦を除く)は全て数え年での祝いであるが、現在は満年齢で祝う場合も多い。 60歳 還暦(かんれき)、華甲(かこう)…
93キロバイト (2,552 語) – 2023年4月1日 (土) 02:49

和食は適度な量で食事を摂ることができるので、過剰な栄養摂取を防ぎ、代謝を助ける効果が期待できます。

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