【バカじゃん】川栄李奈、11日間断食するも1日でリバウンド

【モデルプレス＝2021/05/09】女優の川栄李奈が9日放送の日本テレビ系バラエティ番組「ニノさん」（毎週日曜あさ10時25分～）に出演。過去に断食していたことを明かした。

【写真】川栄李奈、ストイックなダイエットの経過を報告

◆川栄李奈、断食するもリバウンド

番組冒頭、司会の陣内智則が二宮和也に「ニノどう？川栄さんのイメージは？」とゲストとして登場した川栄について問うと「グループ時代から変わった？」とAKB48に所属していた際の天然なキャラクターと現在は一変したことに疑問。川栄は「事務所から『卒業したら変えていきましょう』といういことで」と事務所の方針であることを明かし、スタジオの笑いを誘った。

その後川栄が“今1番気になること”として「正しい断食のやり方を知りたい」と発表。

「私すごく太りやすくて、役でやせなきゃいけないって言われて『どうしよう』って思いついたのが断食で、その時11日間断食したんですよ」と断食の経験を告白。「まじで」と二宮は驚きの表情を浮かべた。

川栄は「その撮影で4.5キロやせたんですけど」と続けたが「その撮影の次の日食べたら4.5キロ太っちゃったんですよ、1日で」と1日でリバウンドしたことを打ち明け、二宮には「しっかりバカじゃん！」とツッコミを受け横澤夏子からは「（キャラクターが）変わってなかった！安心しました」と声が上がった。

◆川栄李奈のリバウンドに驚きの声

川栄が明かした断食からのリバウンドに、視聴者からは「最速のリバウンド（笑）」「戻るのは本当簡単だよね…」「1日で4.5キロってすごい」「めっちゃ面白い話」などの声が寄せられた。

2021/05/09 12:42モデルプレス
https://news.nicovideo.jp/watch/nw9316862?news_ref=50_50

（出典 i.imgur.com）

>>1
アホキャラ健在だった

>>1
何を思ってこの内容の無いやりとりを文字起こしするわけ？

>>1
ニノさんって放送時間がコロコロ変わるね

>>1
髪が細くなったり薄くなったり、骨が弱くなったりでいいことないぜ

身体に悪そうだな
というか、断食11日やって4.5キロしか減らないもんなんだな

>>3
11日断食なんて無理。
多分何かしら腹に入れてた。スムージーとか。
身体は危機を感知して過剰に蓄えようとするからね。

>>11
ダイエットしただけか(´・ω・｀)

>>11
そりゃそうだろ

としか言いようがない

水分絞り出しただけだったてことか

極端にやってもすぐリバウンドするし
体に悪いだけ
ほんとアホだな

>>6
別に役作りなんだからそれでいいだろ

>>6
撮影の為に急いで痩せなきゃいけなかったんだろう。

内臓休ませただけでも十分意味ある

激務の内臓休ませたほうがいい

断食の後ってそんな食っていいのか？
話盛ってねえかw

イチローにダサいと言える唯一の人

川栄って進学校行ってたのになんでおバカタレントやってたの？

断食なんて軽々しく使うなや
本当に食べてないならともかく、絶対に減らしただけだろうが

>>17
軽々しく絶対なんて言葉使うなや
間近で見てたならともかく、勝手な想像してるだけだろうが

11日とか笑
嘘でももう少し現実的な嘘にしろ

>>20
俳優が撮影でする水抜きダイエットな
5キロ程度ならすぐ落とせる。ボクサーとか柔道とか計量終わったら1日で一気に戻せる

水抜きしただけだろ？そりゃ普通に戻るわ

4.5Kgを全部脂肪の燃焼で賄うとすると、3万2400Kcal。
１１で割ると一日２千945Kcal。あの体格だと普通の生活でそれだけ消費するのは無理。多くて1600Kcalくらい。
従ってかなりの部分は筋肉に蓄えられていたグルコースの消費分、つまり筋肉が痩せて軽くなったぶんがかなりある。
おそらく軽くなった相当部分が筋肉の細りと脱水だろう。だから食事を摂ればすぐに元に戻る。脂肪はそれほど落ちてないと思うよ。

じっとしてると脂肪はなかなか消費に回されず筋肉のグルコースの方が先に消費される。
内臓（心臓など）を活発に働かせるときに脂肪は燃焼するから脂肪を落としたいなら食事制限と運動だね。

一日で4.5kg太るってありえないよ。
単に食べた食べ物と水分の重さだよ。

11日間も飲まず食わずとか
無理だよな？

>>29
飲まないのは＊w

>>29
11日間水だけでも、＊じゃうだろう

>>32
水分さえとっていれば、現代のふつうの健康な成人が１１日で＊ことはない。
３日目くらいからそれほど飢餓感に悩まされなくなるからやりすぎてしまう危険がある。
一〇日くらいでやめて徐々に普通の食事に戻していくのが良い。
なお千日回峰行だと9日の断食断水不眠不臥。
この四無を同時にやる。一番易しいのが断食。

断食は１月位になると肝臓にダメージが来て大変危険。

>>39
なにものですか？

>>29
普通は断食でも野菜ジュースなど何か飲み物は摂る
飲まず食わずの断食道場はまずない

カピカピのスポンジに水を張ったバケツにぽいっ

それ、断食ちゃうやろ

>>41
イスラムのラマダンなんか
夜中は普通に食えるのに断食って言うじゃん

毎日16時間断食、ってのをやっているが順調に体重減るね

>>46
＊無理すんなよw

>>46
糖尿病になるぞ

>>46
朝抜いて昼と夜食ってたが全く体重減らんかった

妊娠したタイミングで生理用品のcm受けるくらいの＊だけどな

>>53
それが？生理ない男だってCM出てるだろ

典型的なダイエッターだな、食った瞬間に肉なり脂なりになってると思っとるのか？クソしろよクソ

>>71
アイドルがウンチなん＊るわけないだろ！

確かに断食した後は余り無駄なく身になる
1日は大袈裟だけど3日で5キロくらいなら太れるわ

食わなきゃ確かに痩せはするんだよな
休日とかになにもしたくなくて食べることもせず寝てるだけで翌日にお腹が明らかに少しスッキリしてる
平日に食べてすぐ戻るけどね

断食って言っても全く食わないわけじゃないからな
液状のやつとか飲むから

>>77
それ断食じゃないから

体重が4、5キロ上がっても落ちるだろすぐに
ほとんどは水分だろうし

ボクサーの水抜きと同じだな

俺は断食したことないが、体重落とすときは、便秘薬と利尿剤使っている。

あと、おなかがすいたときは、大根おろしとキュウリともやしとキャベツと鶏の胸肉とカニカマとちくわ食べて、飴なめている。

断食=全くの飲まず食わずだと思ってる人多いのね…