金持ちと貧乏の「夜の過ごし方」の違い

金持ちと貧乏の「夜の過ごし方」の違い

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金持ちと貧乏の「夜の過ごし方」の違い

1:
七波羅探題 ★
2021/05/03(月) 23:49:40.72 ID:KaY3pT0t9
All About 21:40 中原良太
https://allabout.co.jp/gm/gc/480562/
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/8378ffc9dc1cee7b895e62b6b2dc6b470709dcbb

「コレさえしときゃ、絶対成功できる!」という習慣はありません。とはいえ、「ほぼ確実にお金持ちに近づけそう」な習慣や「ほぼ確実に貧乏に陥りそう」な習慣はあります。そこで、さまざまな研究にもとづいた、お金持ちになる人と、貧乏になる人の「夜の過ごし方の違い」を解説します。

◆明日につながらない夜の貧乏習慣

僕ら社会人にとって、夜は貴重な自由時間です。夜の過ごし方1つで、明日の生活が大きく左右されます。ここでは、明日につながらない「夜の貧乏習慣」を2つ解説します。

▼夜の貧乏習慣その1:独り酒

1つ目の貧乏習慣は、独り酒です。アメリカ心理学会のプレスリリースによれば、交友を伴わない独り酒は、ストレス解消効果が薄いことが確認されています。

かつては僕も独り酒を嗜んでいた1人です。とはいえ、今思えば独り酒のメリットというと、「時間を忘れられること」「明日を忘れられること」くらいでした。

酔いが覚めれば効果も消えるうえ、頭が働かなくなる分、時間をムダに過ごすことにもつながります。

▼夜の貧乏習慣その2:独りTVゲーム

2つ目の貧乏習慣は、独りTVゲームです。独り酒と同様に、TVゲームの場合もストレス解消効果が薄いことが確認されています。

これは趣味の一環として、「ストレス解消のために遊ぶんだ!」と割り切っている場合は問題ないようです。

一方、ゲーム中毒者のように「惰性で遊んでいるだけ」となると話は別。ストレス解消するどころか、自己嫌悪につながる可能性があるので注意しましょう。

かくいう僕はゲームっ子なので、「TVゲームがストレス解消にならない!」というのは衝撃的でした(まるで子どものようで恥ずかしいのですが)。TVゲームで遊ぶときには、「1日1時間まで」「週末だけ」と時間制限を設け、遊ぶようにしています。

独り酒やTVゲームの最大の欠点は、「交友を伴わない」という点。僕ら人間は社会的な生き物なので、独りで遊んでも虚しくなる場合が多いのです。

よって、お酒やTVゲームで遊ぶ場合は、家族や友人と楽しむだけでもストレス解消効果が高まると期待できます。

◆明日につながる夜の金持ち習慣

ここまで、「明日につながらない夜の過ごし方」を紹介しました。では、余暇を明日につなげるには、何をすべきなのでしょうか。ここでは、「夜の金持ち習慣」を2つ解説します。

▼夜の金持ち習慣その1:筋トレ

1つ目の金持ち習慣は、筋トレです。「睡眠不足と運動不足を放っておくと貧乏になる理由」でも示したとおり、エクササイズのストレス解消効果は凄まじく、「運動した直後から鬱の症状が軽減された」というデータもあります。

また、厚生労働省の調査によると、運動習慣がある人ほど高収入な傾向があるようです。運動をすることで脳が鍛えられる!なんて本もあるくらいですから、あり得る話かと。

かくいう僕自身、今年の5月から筋トレに目覚めました。初めは半信半疑でしたが、確かにトレーニング後は気分が良くなるのが不思議なところです。

▼夜の金持ち習慣その2:読書

2つ目の金持ち習慣は、読書です。読書にはストレス解消効果もあります。また、イェール大学の研究によれば、「読書には長生き効果もあるかもよ!」というデータも報告されています。

これら2つは、「リラックスしながら、身体と頭を鍛えられる習慣」です。少なくとも、独り酒や独りTVゲームよりは遥かに良いと思います。今夜からでも取り入れていただけたらと。

◆まとめ

以上、「独りで遊んでも大してストレス解消できないうえ、明日にもつながらないぞ!」「時間があるなら運動と読書がオススメだぞ!」という話でした。

夜の過ごし方1つで、明日の暮らしが変わります。1日1日は小さな変化かもしれませんが、積み重なるにつれて大きな違いが生まれるものです。

今回ご紹介したのはあくまで一例ですが、僕も実践しているオススメの習慣です。自分なりにアレンジしながら、「最高の夜の過ごし方」を探してみてはいかが?

参考資料:時間をムダにする夜の貧乏習慣、収入UPにつながる夜の金持ち習慣(https://allabout.co.jp/gm/gc/480562/




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2:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:51:08.91 ID:gb3Fqzoh0
>>1
嘘です
5:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:51:49.74 ID:yNpxEwNz0
>>1
筋トレや読書で金儲かる訳ねえだろ
酒飲み過ぎて頭いかれてんのと違うか
12:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:53:06.17 ID:FJuO46WU0
>>1は貧乏人の妄想です
16:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:54:13.53 ID:W0mXhNuA0
>>1
思い込みが強すぎて共感できません
19:

2021/05/03(月) 23:54:52.71 ID:y+G/+igFO
>>1
筋トレくらいかなぁ、実践してるのは、、、
そこそこ鍛え抜いた身体だと勤労が楽しい♪
21:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:55:37.36 ID:3aZvrJYk0
>>1
こんなこと書いてる人間は、賭けてもいい、自分の力では金持ちになれない
35:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:00:18.67 ID:ANe5UMmb0
>>1
「読書には長生き効果もあるかもよ!」

かもよ!ってなんやねん
なめんなよ

44:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:05:30.18 ID:KDhVwiD50
>>1
読者ってネット信者には理解できない領域だろな
65:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:13:27.15 ID:2ZQ8P5XE0
>>1
サンプル数いくつよ?

因果関係証明出来てるの?


135:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:38:20.30 ID:2j9PA9IA0
>>1
貧乏性が抜けない金持ちなら酒と女しかないだろ

高級なソープとかだろ

172:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:50:22.61 ID:3yw+F9tu0
>>1
ありきたり過ぎて何の役にも立たない駄文
3:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:51:25.41 ID:8RTpPP1x0
ひとりエッチ
6:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:51:52.06 ID:s1lZ8PaM0
夜にいたすことなんて、アレしかないじゃん
7:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:52:11.22 ID:VTVjkrjX0
金持ちって夜は寝ないのか
初めて聞いた
168:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:49:51.84 ID:3NUXwl360
>>7
だからお前は貧乏なんだよ。。。
203:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:56:48.63 ID:zbdHO5rE0
>>7
当たり前だろ
夜寝る金持ちなんて漫画にしかいないよ
8:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:52:21.42 ID:/m08YEKW0
独り酒して読書してるんだけど?
11:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:52:48.44 ID:AObrz63C0
そういや貧乏人の夜の過ごし方なんて考えたことないな
164:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/04(火) 00:48:38.99 ID:sLwA3pQN0
>>11
プロレス観て、ストロングハイ呑んでる。


13:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:53:32.34 ID:xYc0CAmA0
5chとようつべ見ながらひとり酒が最高の癒し(´・ω・`)
15:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:53:52.76 ID:rVyIWDrA0
会食しまくりやん
17:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:54:30.12 ID:yL2Iy6+H0
金持ち・貧乏関係なく歯磨きだろ
歯磨きは時間が掛かる
20:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:55:28.25 ID:9DRrck4W0
夜はさっさと寝て早く起きろと言われた
24:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:57:39.65 ID:MBSkIfQ00
エネルギーが残っていない夜に筋トレと読書はムリ
25:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:57:43.73 ID:6NYoKgtK0
筋トレしながら読書…つまりは二宮金次郎か
27:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:58:16.95 ID:QPYiyrcO0
夜ほとんど寝ないで飲み明かして人脈と商談決めてくるから金持ちになれるんだろ
成り上がる前の庶民が読書と筋トレして何になる、ニートかよ
28:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:58:20.05 ID:jdbZmAOD0
金持ちに近づくには金稼ぐしか方法ないだろ
習慣なんか知るか
29:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:58:28.29 ID:hADU/OAw0
寝る前にニッコリ笑うと明日は幸せらしい
それでいい
31:
ニューノーマルの名無しさん
2021/05/03(月) 23:58:57.55 ID:G5jn/c3/0
5ちゃんで暇つぶし


引用元:金持ちと貧乏の「夜の過ごし方」の違い [七波羅探題★]

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