阪神・馬場「鍋ダイエット」成功　体重７キロ減、体脂肪率１５％　肉体改造に手応え

　阪神・馬場皐輔投手（２７）が２２日、鳴尾浜で自主トレし、約４カ月の“鍋ダイエット”で肉体改造に成功したことを明かした。体重は７キロ減の９１キロ、体脂肪率も約２０％から１５％に下がり、「筋肉量は落ちていない。ブルペンでも全然投げられるし、球速も落ちていない」と手応えを口にした。

　９月から細かい栄養面を意識し、夜は鍋を多く食べるようにした。無理をすることなく体重と体脂肪率が落ち、「このまま９０キロ前後でキャンプに入れたら」と見通しを語った。

https://news.yahoo.co.jp/articles/ad7d21592872ccdd0e390e8881f811e878081113