【ガチ】メンズニキビの予防や対策は○○○から。

1ヶ月ごとに皮膚科に通ってて、毎回2週間分の抗生剤を処方してもらってたけど、今月は1ヶ月分出されたわ
大丈夫かこれww
すでにエピデュオは年単位で使用してるし、ニキビサイクルはこれ以上良くならないと思うんだよな
やっぱイソトレチノインにシフトするしかないか

アキュテインは最後の砦。
結婚する気ない＆死んでもいいと思うのならいいと思うけど、あまり安直に成分名出さない方がいいんじゃないかな。
このレスで気分悪くしたらごめんね。

まだ分からないけど自炊しだしてから一ヶ月今のところ一個もニキビ出来てない。添加物はとらないようにしてる

ネットで抗生物質についてぐぐると素人なら怖くなるような事書いてあるけど医者が良いって言えば抗生物質系の飲み薬、付け薬3ヶ月以上とか続けてもいいものなのかな
つけ薬（ゼビアックス）に関しては5年以上つけてるんだけどw

食事は気をつけて睡眠時間も7時間位
でもストレスは毎日…
顎のニキビいつ治るんだ
治っては出来ての繰り返し

脇の下にもニキビできる

朝はぬるま水洗顔だったけど、テレビで朝も洗顔料使って洗った方がいいと言ってたから
始めてみたら少しよくなった気がする
甘い物、スナック菓子、油物も摂らなくした
顎ニキビ落ち着いてる

食事変えて今の所一ヶ月ニキビできなくなった。
野菜350g達成するために豆苗ともやし炒め　添加物避けるため　しおと胡椒としょうゆで味付け　納豆　胸肉皮無し　鯖缶とか乗せて食う　果物200g1日食べる
コンビニで買う物は　添加物がない
栗　バナナ　冷やし芋　干し芋　ミックスナッツ無塩　冷凍フルーツかなぁ　米は食わない　カボチャとサツマイモが主食　カボチャは切ってレンチンで塩とシナモンかけて食う。一人暮らししてないと無理なメニューだけど