【阪神】北條“バク転トレ”で来季逆襲だ！　今オフ体操教室に通い「ケガしない体をつくる」

　“バク転トレ”で逆襲する。昨年の同時期は左肩手術を受けてリハビリ中だった阪神・北條が、秋季キャンプを完走。今オフは体操教室に通う珍トレを計画していることを明かした。

　「体操を教えてくれるところを探していて、良いところが見つかりそう。またバク転ができるようになりたい。できるようになったらそれぐらい体も肩も良い状態だと思う」

　「バク転」が復活へのキーワードだ。3歳から小学4年時まで器械体操を習い、プロ入り後もバク転は可能だったという。だが、18年に左肩を亜脱臼し昨年も同箇所を痛めて手術。度重なる故障に見舞われたことで「もうずっとやってない」と控えていた。一方で、今年も夏場に左ふくらはぎを負傷。「（18年に）左肩を痛めてから体がおかしい。（肩もふくらはぎも）左ばかり」と自己分析する。

　「（バク転には）ボディーバランス、体幹、柔軟性、全部が必要。最初は怖いし、めちゃくちゃ難しいので。野球のトレーニングと並行してバク転ができるように体操を習おうかなと思ってます」

https://news.yahoo.co.jp/articles/bdb29e854267be9c698e50ac5250221354c8abc9