【FF14】所持品が圧迫されがちな人はどのアイテムにどのくらいの価値があるかがわかってない

アートマ捨てるの憚ってたけど所持品が12個空いた時に一気にやるまでは捨てた方がいいのかな
ルレで中途半端に貯まって捨てるか迷う蛮神の素材や交換アイテム
クラフト素材はその場でわかるからいいけど交換アイテムは都度検索するのが面倒