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1日3食は食べ過ぎ？　81％の人が3食だが…　

（出典 www.news-postseven.com）

「3食だと、糖質の取りすぎになる」

1 Egg ★ ：2021/04/04(日) 22:08:40.70

日本人の常識となっている「1日3食」。NHKが実施した「食生活に関する世論調査」（2016年）では、「1日に平均何食とるか」という質問に対して81％の人が「3食」と答えている。

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