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水を１日２リットル飲むと体に良い？ 腸内環境の改善には「少しずつゆっくり飲む」
 （出典 cocokara-next.com） |
水を大量に飲まない。喉が渇いたときだけ。
1 ボラえもん ★ ：2021/03/29(月) 11:49:19.87
長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。
人生100年時代と言われる今、できるだけ長く健康でいたいものである。
健康のために何を食べるかばかり重要視されるが、それを消化する腸内環境が悪ければ元も子もない。
腸内環境がいかに大切なのか、専門医師に聞いた。
