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片岡鶴太郎 衝撃の私生活 起床は「前日の10時」、ヨガは10年休まず毎日「5、6時間」
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片岡 鶴太郎（かたおか つるたろう、1954年12月21日 – ）は、日本のお笑いタレント、俳優、画家。書家、ヨガ実践家としても活動しており、かつてはプロボクサー活動もしていた。 本名は荻野 繁雄（おぎの しげお）。愛称は「鶴ちゃん」。太田プロダクション所属。
65キロバイト (7,554 語) – 2022年6月1日 (水) 06:16
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1 首都圏の虎 ★ ：2022/06/13(月) 16:55:00.94
タレントの片岡鶴太郎（67）が13日、ニッポン放送「高田文夫のラジオビバリー昼ズ」（月～金曜前11・30）に出演。起床時間は午後10時、1日5・6時間ヨガをするなど私生活について語り、番組パーソナリティー・高田文夫氏らを驚かせた。
「毎日のタイムスケジュール」を問われた鶴太郎は、「前まで夜中1時くらいに起きていたけど、だんだん前倒しになって。前日の（夜）10時起きですよ」と打ち明けた。起床後は口をゆすぎ、「鼻うがい」を経てヨガタイム。ヨガは「5、6時間かかりますからね、毎日」と明かし、「全部ヨガが終わるのが朝の5時半ですから。（起きてからルーチンが終わるまで）7時間半かかっている。普通の人の睡眠なんですよ。これ10年、1日も休んだことがない」と説明した。
ヨガの後は朝食だ。サラダやゴボウの炒め物、野菜中心の食事に加え果物、玄米を食べる。「2時間半」かけてじっくり味わうという。朝食後はどら焼きや羊かんなど「甘い物」も口にするそうで、「量は結構食べると思います。1日1食（朝食）だけなんです。朝に食べてその後何も食べないで、間食もしないですから」。お酒はやめて「7年くらい」といい、「欲しいと思わない」とした。
就寝時間は基本的に「夕方」と告白。「昨日は（午後）4時くらいには寝ていました」と振り返った。生活リズムが仕事のためにズレる時は「逆算して夜の8時くらいに起きる」ことも。「ヨガがやっている時が楽しいんですよね。毎日、0コンマ1ミリずつ進化していく。開脚なんかもできるようになって」と嬉しそうに話していた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7b33c3368f7aa050be2ba75fadd0d0c4816487e0
