血液型別太りやすい食材　A型は豚肉、B型は鶏肉、トマト　O型はパン　AB型はバナナ

【A型】
農耕民族の性質をもち、野菜や果物と相性がいい。繊細な消化器官をもち、肉や乳製品など動物性食品を脂肪として蓄えてしまいがち。
タンパク質は、納豆や豆腐、ナッツ類など良質な植物性タンパク質で取るのがおすすめ。
〈注意したい主な食材〉：豚肉／牛肉／なす／バナナ／牛乳／バター／卵／ビール

■B型は鶏肉、トマトに注意！
【B型】
遊牧民族を祖先にもち、羊肉や牛乳、ヨーグルトなど乳製品を意識的に取ると代謝のバランスがよくなる傾向が。消化器や免疫が強く、
血液型に合う食材は多いが、とうもろこしや甲殻類のレクチンとは相性が悪いので注意が必要。
〈注意したい主な食材〉：鶏肉／カニ／エビ／とうもろこし／そば／小豆／トマト／焼酎

【O型】
狩猟民族がルーツで胃酸が多く、肉を食べてもエネルギーとして消費するため太りにくい。気をつけたいのは小麦。グルテンに含まれる
レクチンがインスリン代謝を妨げ、カロリーをエネルギーに変える働きが弱まる。
〈注意したい主な食材〉：じゃがいも／キャベツ／しいたけ／りんご／メロン／パスタ／パン／コーヒー

【AB型】
農耕＋遊牧民族の体質で両方の特徴をもっている。タンパク質は豆腐、豆乳、納豆などで補いたい。乳製品との相性も◎。
手軽なエネルギー源のバナナだが、A型やAB型は脂肪として吸収してしまいがちなので気をつけよう。
〈注意したい主な食材〉：ウナギ／スモークサーモン／とうもろこし／炭酸飲料／かいわれ大根／小豆／バナナ／アボカド

嘘松

信じる情弱

なんかもっともらしく書いてあってほのぼの

血液型を信じてるのは日本人だけ

家族で違うんだがアホなの？

あほらし

まだこんなアホなこと言ってるのか

Oなんだが好きなもの全滅でワロタw
笑えないわアホ

a型だけど、何しても太れないんだが