SLE・赤い斑点『マスク着用の皮膚トラブル』

SLE・赤い斑点『マスク着用の皮膚トラブル』

SLE・赤い斑点『マスク着用の皮膚トラブル』

マスク空気が陰圧になることで、マスクが顔に押し付けられたり、ひっぱられたりして痛みを感じる現象をマスクスクイズと呼ぶ。マスクスクイズを防ぐためには、鼻からマスク内に空気を送り込むマスクブローを行う必要がある。潜水前に飲んだ炭酸飲料気泡により、胃腸に不快感をおよぼすこともある。
51キロバイト (6,867 語) – 2021年7月15日 (木) 13:12
マスク肌荒れを防ぐには、マスクを外した後の正しいスキンケアで“肌のバリア機能”を高めることが大切です。 
その第一歩がクレンジングと洗顔。 
クレンジング剤は低刺激で保湿性の高い“洗い流すタイプ”の物を選び、しっかり洗い流しましょう。 
クレンジング剤の油分が肌に残っているとニキビや毛穴の黒ずみの原因になります。
さらに、摩擦がつきものです。
マスクの着脱はもちろん、ずれを直したり、口を動かして話したりすることでも、マスクと肌は摩擦を起こしています。
しかも、マスクの内側は高温多湿。肌表面の角質層は、お風呂に入ってふやけた時のように水分を吸収して膨らみ、“肌のバリア機能”が低下した状態になっています。
“肌のバリア機能”とは、肌の表面にある角質層が、摩擦や紫外線、雑菌などの外部刺激から肌を守り、肌内部の水分を保ってくれる働きのこと。
具体的には、角層細胞内の「天然保湿因子(NMF)」が保持する水分と、角層細胞間を埋める「細胞間脂質」と、角層表面の「皮脂膜」がバリアの役割を果たしています。
このバリア機能が低下すると、外部刺激から肌を守れなくなり、肌の内側からも水分が抜けていってしまいます。
マスクでふやけてバリア機能が低下した肌が摩擦によるダメージを受けるため、さらにバリア機能の低下が進み、“肌荒れ”が起こりやすくなるのです。
それでもマスクをつけないわけにはいかない今、“マスク肌荒れ”を起こさないためには “肌のバリア機能”を高めるケアが必要です。
♦マスク肌荒れ対策1 
適切なマスクを選び、マスク内の温度と湿度(ムレ)をコントロールする
♦マスク肌荒れ対策2 
マスクをつけていても気を抜かず、紫外線から肌を徹底的に守る
♦マスク肌荒れ対策3 
マスクを外した後は、正しいスキンケア。“正しいクレンジング&洗顔”でバリア機能の低下を防ぐ
♦マスク肌荒れ対策4 
洗顔後は“即保湿”!自分の肌質に合った保湿をする
♦マスク肌荒れ対策5 
基本の食事・運動・睡眠で、体の内側から“バリア機能”を高める

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