（ヽ´ん`)「日曜日は、都心のターミナル駅前にあるサウナに尽きるな。 」

275 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-XVi8) :2020/11/01(日) 14:27:46.77 ID:BqPo3+9Oa
日曜日は、都心のターミナル駅前にあるサウナに尽きるな。
まずサウナで汗をかいて平日のストレス、鬱屈、老廃物を吐き出す。
そんで17℃水風呂にドボン。水風呂は、早めに数えて60秒。
そこから外気浴。都会の真ん中の11月の風を感じながら明日の仕事のこなしかたを考える。
これを3セット。
そんで外気浴で冷えた身体を露天風呂で温め直す。
42℃のお湯が冷えた体に染みる。
ほくほくした状態で休憩室のリクライニングシートにごろん。
寝そべりながら氷点下のアサヒエクストラコールドをごくり。
リクライニングシートで競馬、笑点、ちびまる、サザエさんをなんjで実況しながら拝聴。
サウナを出てラーメン屋か回転寿司に入って夕食。
これがあるからまた一週間頑張れる。これがなかったらとっくにメンタルで病んでたかもしれん。