60代シニア女性にシミや顔の印象を明るくする工夫５つ！ #60代 #シニア #シニア女性 #シミ #たるみ #美容 #スキンケア #shorts

60代シニア女性にシミや顔の印象を明るくする工夫５つ！をご紹介しています！

誰しも変化は訪れますが、それを「新しい自分」として楽しむ気持ちを持てると、より穏やかで素敵な印象に繋がりますよ！ぜひ、自分の魅力を再発見してみてくださいね 。

でも、継続が難しい！継続が、難しいと感じる時は「気づいたときだけでもやる」を心がけるのが大切。

毎日、完璧にやろうとしなくても、少しずつ取り入れることで、無理なく続けられるようになります。では、簡単にできる顔の運動をもうひとつご紹介します。

「ほほリフトエクササイズ」
１、「いー」と言いながら、口を横に広げて笑顔を作る。
２、次に、「うー」と言いながら、唇を前に突き出す。
３、これを