- 2023.05.14
- 男磨き速報,
【ダイエット】サプリだけで成功する？
【ダイエット】サプリだけで成功する？ 382: 名無しさん 2011/08/12(金) 17:21:39.85 吸収の早いホエイプロテインなら水もたくさん飲まないと腎臓に負担がかかる 肝臓は普通にトレーニング後に飲む量程度だったら問題ない。肉等と違い脂質も少なく吸収も早い 糖質一緒に取るのはアンチエイジング的には辞めたほうがいいだろうね、筋トレ後にインスリンが分泌されると効率的に筋肉に栄養を取り込 […]
生活・美容
- 2023.05.14
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【小腹が…】ダイエット中の誘惑
【小腹が…】ダイエット中の誘惑 348: 名無しさん 2011/08/05(金) 19:46:15.42 毎週この時間は気が抜けて甘いもの食べちゃう 349: 名無しさん 2011/08/05(金) 19:49:44.03 俺も少食＆ローカーボでカッテングしているところ。 朝は味噌汁にMVMとエビオス、昼はプロテイン牛乳に野菜、夕食は適当（炭水化物は取らない） 食事量が少ないと頭が冴えるし、睡 […]
- 2023.05.14
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【勉強】体の働きと美容
【勉強】体の働きと美容 299: 名無しさん 2011/07/19(火) 03:51:02.28 あ、伸びないんで海外の製品について語ろうスレもよろしくですｗ 303: 名無しさん 2011/07/24(日) 04:15:08.78 断食開始 306: 名無しさん 2011/07/24(日) 09:23:39.11 おはよう 腹８分で医者いらず 腹６分で老い知らず 腹４分で神に近づく( […]
- 2023.05.14
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【毎日3食】これは食べすぎ…？
【毎日3食】これは食べすぎ…？ 264: 名無しさん 2011/07/09(土) 19:55:07.34 野菜はなるべくたくさん食べたいが、サプリメントの手軽さは重宝するよね。 266: 名無しさん 2011/07/09(土) 22:43:58.84 自然放射線で品種改良された野草ならいいんだ 267: 名無しさん 2011/07/10(日) 02:04:22.58 > だから自然農 […]
- 2023.05.14
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【大量摂取】サプリ取り過ぎ注意
【大量摂取】サプリ取り過ぎ注意 234: 名無しさん 2011/07/03(日) 21:03:44.55 合成サプリメントは体に悪いけど、天然サプリメントなら問題ないでしょう。 235: 名無しさん 2011/07/03(日) 21:09:57.14 合成サプリが悪いとは断言できるほど歴史なくね 236: 名無しさん 2011/07/04(月) 05:34:38.16 すでに研究結果が出て […]
- 2023.05.14
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【ダイエット】断食VS筋トレ
【ダイエット】断食VS筋トレ 195: 名無しさん 2011/06/26(日) 16:24:23.64 少食＋たまに断食で飢餓を与える＋日々の軽い筋トレ＋ストレッチ ＝最強若返り でＯＫ？ 197: 名無しさん 2011/06/26(日) 18:06:09.99 >>195 ジョギングは？ 196: 名無しさん 2011/06/26(日) 16:34:30.81 あとは適切 […]
- 2023.05.14
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【ヨガ】断食との深い関係
【ヨガ】断食との深い関係 156: 名無しさん 2011/06/18(土) 00:29:31.56 今日はご飯にシャケ１切れ、ホッケ１切れ、なめこの味噌汁 腹７分目くらいかな。続けてると小食でも腹減らないね。 159: 名無しさん 2011/06/19(日) 02:32:58.68 >>156 ずいぶんと栄養バランスの良い粗食ですね。 157: 名無しさん 2011/06/18 […]
- 2023.05.14
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【栄養】断食で得られるもの
【栄養】断食で得られるもの 121: 名無しさん 2011/06/02(木) 23:07:58.80 空腹の時に上昇したマクロファージで ガン細胞とかやっつけてるんだよね。 585: 名無しさん 2021/10/31(日) 22:17:19.59 >>121 ガン抑制には、脂質を減らすこと そして、「カロリー制限」こそが有効、と判ってきたぞ 【ナゾロジー】低糖質食より単純なカ […]
- 2023.05.14
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【影響】断食するとどうなる？
【影響】断食するとどうなる？ 82: 名無しさん 2011/04/02(土) 19:00:05.73 ほんまでっかTVで専門家の指導のもとじゃないと断食あぶないって言ってた 83: 名無しさん 2011/04/02(土) 21:55:11.45 TVで断食ススメルのは色々と不味いんだよ 84: 名無しさん 2011/04/03(日) 06:32:07.45 ここで言う断食とはダイエットのた […]
- 2023.05.14
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【断食】成果のほどは？
【断食】成果のほどは？ 41: 名無しさん 2010/11/17(水) 00:41:45 １日１食＝それまるっきり断食じゃん 朝必ず抜き＝それも完全に断食 ってかむしろ俺のほうがもっと食ってるし 43: 名無しさん 2010/11/17(水) 00:44:56 >>41 食に執着心がないからな １日１か２食以外はサプリメントが食事 47: 名無しさん 2010/11/19( […]
- 2023.05.13
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【差が出る】スキンケアは大事
【差が出る】スキンケアは大事 500: 名無しさん 2019/08/05(月) 00:22:04.87 KOSEに限るよ 501: 名無しさん 2019/08/21(水) 23:36:43.66 明色のはどう？ 503: 名無しさん 2019/10/15(火) 23:37:41.20 極端な話、朝に顔を水道水で洗う以外に何もしないがベストで何もしてはいけない人もいるもんなあ 504: […]
- 2023.05.13
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【刺激が…】初心者は注意
【刺激が…】初心者は注意 467: 名無しさん 2019/01/06(日) 21:04:25.83 化粧水なんてどれも同じ 469: 名無しさん 2019/01/06(日) 22:36:53.93 化粧水っていうかセット 472: 名無しさん 2019/02/18(月) 23:05:21.51 ウィッチヘーゼル派は少数派なのか 473: 名無しさん 2019/02/22(金) 20:5 […]
- 2023.05.13
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【コスパ】化粧水もちがいいのコレ
【コスパ】化粧水もちがいいのコレ 426: 名無しさん 2018/11/22(木) 02:30:50.75 デパートコスメ一通り試したけど、乾燥するこの時期に一番肌に合ったのはthreeだった ただ、香りがアロマ？ぽいらしいけど、ハーブぽい香りが苦手やった 臭くはないけど メンズ化粧品にある、いわゆるシトラス系のが爽やかで使いやすい 夏場は、クラランスが使いやすいかった 427: 名無しさん […]
- 2023.05.13
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【プラスα】スキンケアの工夫
【プラスα】スキンケアの工夫 392: 名無しさん 2018/07/08(日) 00:00:00.07 スキンケアって意味あるんかな？ メイクかケノンやった日だけ、化粧水→乳液→クリームやってる。 日焼け止めは毎日塗ってるー。 393: 名無しさん 2018/07/09(月) 17:54:18.29 そもそも「化粧水」っていう言葉が、ちょっと変な気がする… 「保湿水」とか「保湿液」の方が良 […]
- 2023.05.13
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【運動後】保湿の正しい方法
【運動後】保湿の正しい方法 349: 名無しさん 2017/06/01(木) 13:22:58.01 >>347 寝具は洗えばいいけど免疫力の場合はどうすればいいんだ？ サプリ摂るとか？ 350: 名無しさん 2017/06/01(木) 14:53:00.01 免疫力は、まず免疫細胞の6割が集まる腸内環境を改善するのが基本だろう 食事(発酵食品、オリゴ糖類、食物繊維等)、乳酸菌 […]
- 2023.05.13
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【ハトムギ】初心者にはおすすめ？
【ハトムギ】初心者にはおすすめ？ 316: 名無しさん 2017/05/28(日) 10:32:12.25 >>313 嫁の使ってるライスフォースをこっそり使ってるがメチャメチャいいぞ。 肌がサラサラする。 315: 名無しさん 2017/05/28(日) 10:32:12.22 ｴﾑｼﾞｰ5意外に悪くなかった トニックも使ったことあるが臭くてたまらなかったが、これはそうでもない […]
- 2023.05.13
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【どこがいい？】ブランドありすぎて…
【どこがいい？】ブランドありすぎて… 274: 名無しさん 2017/05/19(金) 12:29:05.26 メンズ用のオールインワンジェル買ってみたけどめちゃめちゃ潤うな 5年程使い続けた無印の高保湿化粧水からの卒業だわ 275: 名無しさん 2017/05/19(金) 13:09:02.20 >>274 商品名は？ 276: 名無しさん 2017/05/28(日) 10: […]
- 2023.05.13
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【何がいい？】スキンケア始めたい
【何がいい？】スキンケア始めたい 241: 名無しさん 2016/08/03(水) 22:39:02.60 セラミド配合の化粧水つかってるんだけと、肌きれいになるかな、？Amazonレビューで買ったんだけど イマイチ効果が見えない。 242: 名無しさん 2016/08/11(木) 01:01:57.39 コラーゲンとかヒアルロン酸とかセラミドとか、肌に見つかる物質を塗れば肌に入る筈 という思 […]
- 2023.05.13
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【男性用】刺激が強くてダメ？
【男性用】刺激が強くてダメ？ 209: 名無しさん 2015/12/13(日) 21:03:07.77 現在アラミスの使ってるんですけど、二ベアフォーメンリバイタライジングローションにに変えようかと迷ってるんですが、変えない方がいいでしょうか？ 210: 名無しさん 2015/12/15(火) 13:05:15.14 ダイソーの酒のしずく化粧水がずっと品切れしてる… 気軽にたっぷり使えて良いん […]
- 2023.05.13
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【お肌に優しい】スキンケアの仕方
【お肌に優しい】スキンケアの仕方 166: 名無しさん 2015/01/08(木) 15:56:14.44 ノンアルコール、ノンシリコン、一部嫌われ物の防腐剤無添加＝低刺激、肌にいいというわけではない事を念頭に置いておこう 植物エキス→合成物質と比べてもかなり激しいアレルギーや副作用を惹き起こす事がある。自然＝マイルドではない事は基本中の基本 ノンアルコール、具体的なデータがないのになぜか風評 […]
- 2023.05.13
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【無印】化粧水効果あり？
【無印】化粧水効果あり？ 135: 名無しさん 2014/09/04(木) 23:50:59.04 >>134 無印に滅多に行かないからニベアなら薬局にあるから 138: 名無しさん 2014/09/09(火) 12:36:40.80 ニキビにはオルビスのクリアシリーズのローションがおすすめ。 和漢成分かグリチルリチンか何が効いてるのかわからんが、とにかくきれいな肌になる。 180 […]
- 2023.05.13
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【ニベア】ベトベトしない？
【ニベア】ベトベトしない？ 106: 名無しさん 2014/02/10(月) 19:23:07.08 >>104 すまん、今日気づいたんだがエスルミエってスギ薬局のオリジナルブランドだわ だからスギ薬局にしかない。近くに無かったらごめんな もしない場合は素肌しずくっていうオールインワンのやつも潤いが長続きするから、もしあればそっち試してみて ただこっちは敏感肌だと目元にニキビができる事 […]
- 2023.05.13
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【高級コスメ】高ければいい？
【高級コスメ】高ければいい？ 70: 名無しさん 2013/10/02(水) 10:55:52.97 プラウドメンは効果ないって言われてんだけどみんなは何を使ってる？ 71: 名無しさん 2013/10/09(水) 21:53:37.71 菊正宗日本酒の化粧水買ったよ。500ml700円位。 72: 名無しさん 2013/10/14(月) 21:19:51.30 初めて購入しようと思ってる […]
- 2023.05.13
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【使い方】バシャバシャ使おう化粧水
【使い方】バシャバシャ使おう化粧水 30: 名無しさん 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN 肌が弱くてかぶれる 31: 名無しさん 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN 俺の現実が無い事にした＝学会で変死。 33: 名無しさん 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN トラブルが無いはずだよ。 38: 名無しさん 2013/07/09(火) NY […]
- 2023.05.13
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【新商品】レビューとテスターで
【新商品】レビューとテスターで 2: 名無しさん 2013/04/02(火) 17:21:16.73 極潤ってどう？ 9: 名無しさん 2013/04/05(金) 23:50:37.45 >>2 リニューアルされたし初めて買うならそれがいいよ >>5 油田だから付けて治療するわけで 油田だから乾燥だからとか関係ない 3: 名無しさん 2013/04/03(水) 10 […]
- 2023.05.13
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【余裕を持つ】美容にも効果あり
【余裕を持つ】美容にも効果あり 21: 名無しさん 2008/12/06(土) 22:25:31 ロゼッタかロゼットの無添加の洗顔料つかってるんですが、 これぢゃなくて石鹸つかったほうがいいですか？ 石鹸ぢゃ、ちゃんと皮脂とかおちないきがするんですが、 23: 名無しさん 2008/12/07(日) 12:59:07 >>21 石けんが一番よく皮脂を落とす。 むしろ落としすぎる […]
- 2023.05.13
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【健康生活】規則正しい生活習慣
【健康生活】規則正しい生活習慣 19: 名無しさん 2008/12/06(土) 16:10:46 実に良質な>>1がいるスレですねここは。固形石鹸か、俺も使ってみようかな。 ただ、普通にじゃ面白くないのでサンタマリアノベッラのやつとかを。 20: 名無しさん 2008/12/06(土) 17:23:14 >>1 牛乳石けんて……釣り？ 無添加の使えよ。 38: 名無 […]
- 2023.05.13
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【第一印象】頬痩せでイケメンに
【第一印象】頬痩せでイケメンに 126: 名無しさん 2014/02/11(火) 21:27:39.24 若い頃の氷室京介は見事な頬コケだった 127: 名無しさん 2014/02/11(火) 21:57:15.23 竹野内豊カッコいい 128: 名無しさん 2014/02/11(火) 22:28:31.85 上げながら書いている奴の文末に“by. チェ・ホンマン”と付け足すとしっくり来る […]
- 2023.05.13
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【頬コケ】ぷっくりを改善する
【頬コケ】ぷっくりを改善する 61: 名無しさん 2014/01/25(土) 04:17:31.43 大体頬がコケると頬骨やエラが目立つからなー 63: 名無しさん 2014/01/25(土) 04:23:14.92 お前にとって海外のイケメンは 日本のイケメンよりガリガリってこと？ 66: 名無しさん 2014/01/25(土) 04:26:01.19 >>63 だからさっき […]
- 2023.05.13
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【顔痩せ】筋トレで落とせる？
【顔痩せ】筋トレで落とせる？ 174: 名無しさん 2016/04/12(火) 19:43:17.19 頬コケって顔の肉が少なくて顔の骨格が浮き上がってるのを言うんだろ >>1の言ってるのって顔の骨格が発達してガッシりゴツい顔だろ まぁそっちはそっちであれだが 2: 名無しさん 2014/01/17(金) 05:25:15.87 男でEXILEのタカヒロや堂本剛みたいなプックリ […]