遊びや趣味ですら集中力がない問題

内外問わず、1話完結のミステリードラマを見るのが、学生時代からの趣味です
今もよく見るのですが、手元にはスマホがあり、ドラマ見ながらスマホチェック状態になっています
気付けば、ドラマじゃなくスマホに意識が飛んでることもあります
でスマホで何をしてるかというと、しょうもないネットニュースや記事を流し読みいてることが多いです
スマホを手元から話してドラマを見る、も試したのですが、ライン通知など入って、なにか落ち着きません
なにもかも中途半端で、楽しい、という気持ちさえ、ぼんやりです

皆さんは、遊びや趣味ならガッツリ集中して楽しめますか？
主と同じ問題を抱えてる方はいらっしゃいますか？
またここから脱出できたかたもいるのでしょうか？