【40代】フケが急に出始めた

40歳になり、急にフケが出始めました。クシでとぐとパラパラと白い粉が落ちます。
シャンプーやリンスを変えたりした訳じゃなく、本当に急にです。原因が分かりません。ホルモンのバランスも関係あるとか聞いた事もあります。
皮膚科に行くべきか、フケに効くシャンプーなどに変えてみるか悩み中です。40歳以上のみなさんどうですか？